Saiba como reforçar o sistema imunitário no inverno
Será que a alimentação nos pode ajudar a reforçar o sistema imunitário no inverno? Que alimentos são protetores? Saiba tudo neste artigo.
10 Passos para a diversificação alimentar saudável
Por volta dos 6 meses de vida, os hábitos alimentares dos bebés mudam com a diversificação alimentar. Como fazer uma alimentação saudável com a nova dieta do bebé?
Sistema imunitário: defesa natural do organismo
O sistema imunitário é um sistema de estruturas e processos biológicos que protege o corpo contra infeções e outras doenças. Saiba como reforçar o seu.
Alimentação para anemia
A anemia é uma doença muito prevalente, e que leva a situações de fraqueza generalizada. Como deve ser a alimentação para anemia?
Bebés podem comer doces? A partir de que idade?
Épocas festivas são sempre sinónimos de muitos doces, que fazem as delícias de pequenos e graúdos. Mas, e os nossos pequeninos, será que podem comer doces? Existe alguma quantidade recomendada de doces para os bebés? Saiba tudo neste artigo.
Lanches para a escola: o que não pode faltar
Saiba que alimentos escolher para preparar lanches saudáveis e nutritivos para a escola.
A criança pode comer sushi?
O sushi é um prato muito apreciado por alguns pais e, inevitavelmente, as crianças acabam por pedir para provar. Mas será que as crianças podem comer sushi?
Fruta: um lanche natural para o seu bebé
Procura uma opção 100% Fruta e sem adição de açúcares para oferecer ao seu bebé? A Nestlé tem a resposta num formato muito prático e divertido para o Verão.
Benefícios do chá de erva-cidreira
Os benefícios do chá de cidreira são variados, sendo o seu efeito calmante o beneficio principal mas também tem outros efeitos, nomeadamente, no humor, concentração e digestão.
Como lavar a fruta e os vegetais?
Os cuidados com a higiene e conservação dos alimentos são fundamentais para prevenir intoxicações alimentares. Saiba como lavar a fruta e vegetais.
Evitar alergia alimentar, é possível?
Há como evitar a alergia alimentar? Esta é uma questão frequentemente colocada pelos pais, tendo em conta o enorme impacto da doença na vida da criança e também da família. Conheça a resposta a esta e a outras perguntas neste artigo.
Gorduras boas e más: saiba o que as distingue
A ingestão de alimentos ricos em gordura leva ao aumento de peso, do colesterol e aumenta o risco de doenças cardíacas. Contudo, alguns tipos de gordura são essenciais para o correto funcionamento do organismo. Saiba como distinguir as gorduras boas das más.
Benefícios das avelãs para a saúde
Todos conhecemos os deliciosos cremes feitos a partir de avelãs. Mas conhece os benefícios das avelãs para a saúde?
Dar sumo aos bebés e às crianças. Sim ou não?
A Academia Americana de Pediatria partilhou recentemente novas recomendações para o consumo de sumo pelas crianças. Saiba tudo neste artigo.
7 Alimentos que todas as crianças com mais de 1 ano devem comer
Os primeiros anos de vida da criança são ideais para transmitir conhecimentos importantes, nomeadamente ao nível da alimentação, possibilitando a criação de hábitos alimentares saudáveis que poderão perdurar pela vida fora.
O bebé pode beber sumos?
Como o início da diversificação alimentar, qual a melhor bebida a dar ao bebé? Os sumos e refrigerantes são boas opções para saciar a sede da criança?
Leguminosas e sua importância na alimentação infantil
Existem algumas dúvidas e mitos associados às leguminosas que hoje esclarecemos para que pais e filhos possam tirar todo o partido destes super-alimentos.
Rotinas alimentares no regresso às aulas
O retomar dos mais pequenos às regras de alimentação com o início das aulas nem sempre é uma tarefa fácil.
Alimentação saudável para o bebé – vegetais
Quando introduzir os vegetais na dieta do bebé? Todos os vegetais estão permitidos? Os vegetais vão provocar problemas de digestão ao bebé? Como combinar e cozinhar os vegetais para a criança?
A alimentação da criança deve variar?
A alimentação da criança, à semelhança do adulto, deve orientar-se pela roda dos alimentos e incluir um pouco de tudo. Saiba porquê.
