8 Recomendações para o pequeno-almoço do seu filho
A primeira refeição do dia é fundamental para todos, sendo aquela que nos dá a energia necessária para começarmos um dia de trabalho, de escola ou de brincadeira.
Publicidade enganadora para crianças e pais
Estudo recente demonstra que a publicidade a alimentos e bebidas, direcionada a crianças, também tem os pais na mira.
Crianças: é possível uma alimentação saudável no Natal?
Sim! Siga as 9 dicas para um natal doce, mas saudável!
Crianças: dicas alimentares para um Natal saudável
Nos dias de hoje, a disponibilidade alimentar é imensa sendo por isso importante, que esta época de festas, não seja a desculpa ideal para sermos totalmente permissivos com a alimentação dos mais novos.
A importância da sopa numa alimentação saudável
As sopas são um alimento, com uma tradição inquestionável na nossa gastronomia, sendo como tal uma preciosa herança histórica e de que deverá passar aos seus filhos.
SOPA ou “Solução Ótima para Alimentação Saudável”
A Organização Mundial da Saúde recomenda uma ingestão diária de 400g de fruta e hortícolas (excluindo a batata e outros tubérculos) devido ao seu papel na prevenção de algumas doenças muito comuns na atualidade.
Porque é tão importante a sopa na alimentação infantil?
A importância da sopa na alimentação é inquestionável, saiba porque deve sempre incluir a sopa na alimentação do seu filho.
Vitamina C: importância na proteção das crianças
As vitaminas são fundamentais para o bom funcionamento do organismo e a natureza encarregou-se de distribuir por diferentes alimentos as quantidades necessárias.
9 Mitos da alimentação infantil
Conheça alguns mitos da alimentação infantil e lembre-se que a alimentação saudável se promove desde a infância e com os pais a serem os mais importantes modelos.
8 Super alimentos após os 12 meses
Para que o organismo cresça e funcione corretamente precisa de muita energia. Os nutrientes são o combustível que alimenta o nosso corpo e desempenham um papel fundamental desde a formação embrionária.
Frutas e iogurtes na base dos 50% nos lanches das crianças
Programa “1 Iogurte Por Dia” questiona mães portuguesas sobre hábitos de snacking. Inquérito revela boas e más notícias.
Snacks de verão para toda a família!
Ideias e opções saudáveis podem fazer parte da lancheira familiar durante a época de verão/praia.
Novas recomendações para combater a obesidade infantil
Novas medidas divulgadas pela Academia Americana de Pediatria destacam o papel decisivo dos pais no combate à obesidade das crianças.
Os hortícolas são um alimento perfeito. Sabe porquê?
Em 10 pontos, conheça os benefícios dos legumes e hortaliças, algumas curiosidades e como os pode oferecer ao seu filho.
Jogar às escondidas com os açúcares e gorduras dos alimentos
Quais são os alimentos aparentemente “saudáveis” e que após a análise crítica do rótulo apresentam-se ricos em açúcares e gorduras?
Tudo sobre a alergia alimentar
Neste artigo encontra resposta às principais dúvidas e questões sobre a alergia alimentar: o que é, como prevenir e tratar e cuidados a ter com a alimentação de uma criança com alergia alimentar.
12 Dicas para uma alimentação saudável depois dos 12 meses
Com 12 meses, o seu filho vai começar a comer praticamente o mesmo que a família. Conheça algumas regras para que esta seja uma fase saudável.
O seu filho bebe água em quantidade suficiente?
Quando introduzir a água na dieta do bebé? Que líquidos oferecer à criança a partir dos 6 meses? Como incentivar a criança a beber água? As necessidades hídricas variam ao longo da vida?
Importância do pequeno almoço aos 12 meses
Quando devem as crianças começar a tomar o pequeno almoço? A importância de “juntar” ao leite outros alimentos e criar uma rotina para um pequeno almoço saudável.
O que é essencial na alimentação de uma criança a partir dos 2 anos?
A diversificação alimentar ao longo do primeiro ano de vida permite que a criança se adapte gradualmente à dieta da família mas é, também, uma importante etapa no desenvolvimento infantil.
