O verão chegou com altas temperaturas, o que convida a um passeio no exterior e a umas brincadeiras no parque ou na praia. Nesta altura, surgem, também, várias questões relacionadas sobre o efeito do sol na saúde ocular dos mais pequenos.
Está provado que o excesso de exposição solar pode causar lesões oculares a curto e a longo prazo, dependendo do índice de radiação UV e do tempo de exposição. Como é evidente, as crianças estão mais suscetíveis a estes problemas, uma vez que a lente ocular apresenta um teor diferente do adulto, permitindo uma maior transmissão de radiação à retina.
Como proteger os olhos das crianças?
Com bebés com menos de 6 meses de idade, deve evitar-se completamente a exposição solar, mesmo que seja por curtos períodos. A melhor forma de proteger as crianças da exposição solar é utilizando um boné/chapéu com abas largas que garantem sombra na cara e evitar exposição direta nas horas de maior intensidade (entre as 11h00 e as 16h00).
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Quanto ao uso dos óculos de sol, as opiniões dos especialistas divergem. Crianças com patologias oculares ou, por exemplo, com elevada fotofobia, devem usar. No entanto, são vários os profissionais de saúde que sublinham que os óculos não são, muitas vezes, uma solução prática para algumas crianças, havendo até o risco de se magoarem. Como tal, uma exposição solar responsável pode dispensar o uso dos óculos.
Mas, então, será que o seu filho deve usar óculos de sol? Não há propriamente uma resposta correta para estas duas questões, mas as indicações referem que os pais devem ponderar o uso de óculos de sol em crianças durante as atividades ao ar livre nos meses de verão, em grandes altitudes, regiões próximas do equador e zonas de grande reflexão de luz (como em zonas de neve e mar), que contêm níveis de UV consideravelmente mais altos.
Também não existe uma idade mínima para os começar a usar. No entanto, é necessário ter em conta que, uma vez que as lentes tornam o ambiente em redor da criança mais escuro, nas crianças que ainda não são 100% autónomas na marcha, o uso dos óculos pode interferir com a perceção do espaço e navegação.
Fatores importantes ao escolher óculos de sol para crianças
- Segurança: Certifique-se que os óculos apresentam o símbolo CE, que garante que o fabricante obedeceu à norma EN ISO 12312-2:2015;
- Proteção UV: Os óculos de sol devem ter proteção 100% contra raios ultravioleta (UV) ou bloquear a radiação UV até aos 400nm;
- Feitos com materiais duráveis: Certifique-se de que os óculos são feitos de materiais duráveis e de qualidade, para que consigam resistir às atividades diárias das crianças;
- Lentes resistentes a impactos: Opte por lentes resistentes a impactos, especialmente se as crianças estiverem expostas a atividades ao ar livre que envolvam bolas, bicicletas ou outros objetos que possam atingir os óculos;
- Ajuste confortável: Escolha óculos de sol com um ajuste confortável para que as crianças não se sintam incomodadas ao usá-los (por exemplo, alças ajustáveis ou hastes flexíveis que se adaptam ao tamanho da cabeça da criança);
- Estilo e design atrativos: Escolher óculos com designs divertidos e coloridos é meio caminho andado para as crianças aceitarem usar!
Antes de comprar os óculos de sol para os seus filhos, recomendamos que as crianças sejam vistas por um oftalmologista para confirmar se está tudo bem com a sua visão e, ainda, para ajudar os pais a escolher o par certo com o melhor ajuste para o rosto da criança e proteção adequada contra os raios UV.
