Como aliviar o desconforto do bebé com prisão de ventre?
Algumas estratégias simples podem contribuir para aliviar o desconforto do bebé e ajudá-lo a sentir-se melhor. Deixamos algumas sugestões que pode experimentar em casa:
1. Massagem – se o bebé sofre de cólicas intestinais, uma massagem é muito útil para atenuar a dor:
- Pegue nas perninhas do bebé e faça movimentos circulares, firmes mas suaves (como se estivesse a andar de bicicleta) para estimular a libertação dos gases acumulados e promover o funcionamento do intestino.
- Estique e contraia as pernas alternadamente para ajudar a libertar os gases acumulados no estômago.
- Massaje suavemente o abdómen com movimentos amplos e circulares, no sentido dos ponteiros do relógio.
- Um banho quente pode ajudar a relaxar e a estimular os movimentos intestinais.
2. Cuidados na muda da fralda
Se o bebé tiver fissuras no rabinho por causa do esforço, aplique um creme gorduroso para aliviar o desconforto e redobre os cuidados na muda da fralda para manter o rabinho bem seco e evitar outras irritações numa pele já fragilizada.
3. Alimentação
- Se o seu bebé já come sólidos não dê alimentos ácidos, como a maça, que podem agravar o mal-estar e provocar assaduras no rabito.
- Evite oferecer certos alimentos como cenoura, banana verde, maçã cozida ou pêra cozida, uma vez que são obstipantes.
- Se o seu bebé for maiorzinho, experimente dar-lhe sumo de ameixas ou damascos e frutas como a manga ou a papaia.
- Brincar e manter o bebé ativo também ajuda o seu metabolismo a trabalhar eficientemente. O exercício físico estimula os músculos e os movimentos intestinais.
Bibliografia
- Constipation and Your Child, American Academy of Pediatrics, 7 de setembro de 2013
- Artigo Evaluation and Treatment of Constipation in Infants and Children: Recommendations of the North American Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition, Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition 43:e1Ye13, September 2006 Lippincott Williams & Wilkins, Philadelphia
- National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC) – consulta online a 26 de junho de 2014
- O Livro da Criança – do 1 aos 6 anos, de Mário Cordeiro, edição A Esfera dos Livros, outubro de 2007, pág. 133 e 696
