1. Os bebés são todos iguais
Não é verdade. Alguns bebés dormem a noite toda logo aos três meses, outros vão demorar muito mais tempo a conseguir fazê-lo.
Da mesma forma, alguns bebés podem estabelecer um padrão de sono regular e mantê-lo assim por muito tempo e outros bebés que dormiam bem passar a acordar à noite.
2. Se uma determinada técnica do sono resulta com aquele bebé também resulta com o meu
O modo como o bebé aprende a dormir varia segundo alguns fatores. Alguns bebés precisam de mais amparo do que outros.
Mas ensinar o bebé a dormir também depende das convições dos pais. Alguns preferem tentar técnicas mais drásticas como o método chorar até cansar, outros preferem o método sem chorar ou partilhar a cama com o seu bebé.
3. Os bebés aprendem todos a dormir da mesma forma
Cada bebé tem a uma personalidade, necessidades e formas de se adaptar ao mundo extrauterino. Uns são mais carentes, outros mais autónomos.
Cada bebé é único e desenvolve uma personalidade singular, o que não significa que seja melhor ou pior mas que acaba por condicionar o modo como aprende a dormir, a autoconsolar-se e a lidar com os despertares noturnos.
4. Se o bebé acorda à noite para mamar, o leite materno não é bom
A qualidade do leite materno não deve ser rotulado de acordo com o apetite do bebé.
Nos primeiros meses de vida é perfeitamente normal que o bebé acorde várias vezes à noite para comer. O seu estômago é pequenino e fica saciado com pequenas quantidades. Sendo o leite um alimento de fácil digestão é natural que fique com fome rapidamente.
Por outro lado, há bebés que podem precisar de um reforço a meio da noite, por exemplo, nas fases dos surtos ou picos de crescimento (o bebé tem sustos de crescimento às duas ou três semanas, às seis ou oito semanas, aos três meses, aos seis e aos nove meses) e, após algum tempo a dormir com regularidade, começam a acordar a meio da noite para comer.
5. O recém-nascido sabe distinguir o dia da noite
Quando o bebé nasce, ainda não sabe distinguir o dia da noite. No ventre, o bebé não consegue desenvolver esta perceção. Só a partir das seis a oito semanas de vida é que começa a fazê-lo e a ajustar o seu ciclo de sono.
Assim, nos primeiros tempos a mãe deve descansar quando o bebé dorme para estar com energia para suportar os acordares noturnos.
Para aprender a separar o dia da noite, o bebé tem que ser ensinado. O ambiente durante o dia é ativo e luminoso, à noite é escuro e tranquilo.
6. Todos os bebés se desenvolvem ao mesmo ritmo
Cada bebé/criança, adquire novas competências ao seu próprio ritmo sem que isso signifique algum atraso do desenvolvimento.
7. Não é necessário adormecer o bebé da mesma forma todos os dias
Depois de decidir a rotina do sono (como dar banho, mamar, miminhos e deitar) a mesma deve ser mantida todos os dias. Mesmo aos fins-de-semanas e férias.
O bebé precisa dessa previsibilidade para conseguir definir e manter um padrão de sono equilibrado e constante.
8. Se o bebé estiver exausto, adormece mais depressa
Os bebés exaustos, que são demasiado estimulados horas antes do início da rotina do sono, ficam irritados e inquietos e, por isso, podem ter mais dificuldade em adormecer.
9. Não faz mal acordar o bebé durante as sestas diurnas
O bebé não deve ser incomodado durante as sestas diurnas. Apesar de o ambiente à sua volta dever ser mais claro e mesmo com alguma agitação, o bebé não deve ser acordado a não ser que haja indicação médica para o fazer como quando, por exemplo, tem que ser alimentado com determinada regularidade.
Quando o sono do bebé é interrompido, o ciclo é alterado e o bebé pode ter mais dificuldade em regular o sono. Para além disso, dormir é uma necessidade básica dos bebés.
