Todos os pais esperam ansiosamente que os seus bebés durmam a noite toda rapidamente. Mas, nem sempre isso acontece no primeiro ano de vida dos bebés. Se com 6 meses o bebé não dorme a noite inteira, isso é perfeitamente normal e não prejudica o seu bebé.
Embora todas as novas mães e pais procurem que os seus bebés comecem a dormir um sono consolidado quando estes já têm alguns meses de idade, a verdade é que tal nem sempre acontece. Aliás, não é muito raro ouvir-se relatos de mães sobre os filhos com mais de um ano de idade não dormem ainda seis horas seguidas.
É natural que a falta do sono consolidado quando o bebé tem seis meses, cause ansiedade aos pais. Dormir é uma necessidade biológica essencial para a sobrevivência e com enorme importância para o crescimento e desenvolvimento da criança.
O facto de muitos pediatras mencionarem a importância de a criança começar a dormir pelo menos seis horas seguidas, quando atingem alguns meses de idade, pode ser outro fator a acrescentar ao stress dos pais nesta área.
Não obstante, a não consolidação do sono aos seis meses de idade, e até com um ano, não deve ser motivo para preocupação. Esta é a conclusão que chegou recentemente uma equipa de investigadores.
Com efeito, os investigadores da Universidade McGill, no Canadá, conduziram um estudo sobre os hábitos de sono de bebés. Os resultados não evidenciaram atrasos no desenvolvimento cognitivo, motor e na linguagem nos que não apresentavam ainda um sono consolidado aos seis meses de idade, e mesmo aos 12 meses.
“Se houvesse apenas uma coisa que pudesse dizer aos pais, seria não se preocuparem se o vosso bebé não dorme a noite ininterruptamente aos seis meses de idade”, comentou Marie-Hélène Pennestri, investigadora que liderou o estudo, junto de uma cadeia televisiva norte-americana.
Após terem estudado os hábitos de sono de 388 bebés, com um desenvolvimento considerado normal, primeiro aos seis meses de idade, e depois a 369 bebés do mesmo grupo com um ano de idade, os investigadores apuraram o seguinte:
- Aos seis meses de idade, 38% de bebés ainda não dormiam seis horas consecutivas durante a noite;
- Aos seis meses de idade, 57% de bebés ainda não dormiam oito horas consecutivas durante a noite;
- Aos 12 meses de idade, 28% dos bebés ainda não dormiam seis horas consecutivas durante a noite;
- Aos 12 meses de idade, 43% dos bebés ainda não dormiam oito horas consecutivas durante a noite.
Os investigadores concluíram ainda o seguinte:
- Não foram encontradas provas de o sono interrompido causar problemas no desenvolvimento dos bebés durante o primeiro ano de vida;
- As horas de sono totais dormidas durante 24 horas (incluindo as sestas) poderão ser mais importantes do que dormir oito horas de sono consecutivas;
- Não foi encontrada uma relação entre o despertar dos bebés durante a noite e o estado de humor na mãe no pós-parto, como sinais de depressão pós-parto;
- Os bebés que amamentavam tendiam a despertar mais vezes durante a noite; contudo, como se sabe, a amamentação é benéfica tanto para o bebé, como para a mãe.
Muitos pais poderão fica preocupados com o facto de a falta de sono poder aumentar o risco de depressão pós-parto. Contudo, à semelhança do que foi observado nos bebés, as horas totais de sono (incluindo sestas) dormidas pelas mães, ao longo do dia, aparentaram ser mais importantes para o seu bem-estar mental do que dormir uma noite ininterrupta de sono.
Os autores do estudo afirmaram que muitas vezes se invoca a privação do sono materno como razão para se introduzir intervenções comportamentais precoces nos bebés, como procurar “treiná-los “para dormirem um sono ininterrupto noturno. Acontece que as expectativas maternas sobre o despertar noturno e o número total de horas dormidas ao longo do dia, prognosticam melhor o bem-estar da mãe.
Não deve deixar o seu bebé chorar até adormecer, sabe porquê?
Portanto, mamã, se o seu bebé se enquadra nos índices acima referidos, não deve ficar preocupada. Cada bebé é diferente e, como tal, uma receita não se aplica a todos. E à medida que crescem, os bebés vão desenvolvendo diferenças em termos de desenvolvimento que os distinguem cada vez mais uns dos outros.
Com o tempo, o seu bebé irá começar a dormir ininterruptamente, ao seu próprio ritmo.
Quanto a si mamã, o que aconselhamos é que quando o seu bebé dormir a sesta, descanse também! Esqueça as pilhas de louça e as montanhas de roupa e faça exatamente o mesmo que o seu bebé.
Durma também e verá que de certeza vai despertar a sentir-se restabelecida e cheia de energia renovada!
