Segundo um estudo norte-americano, a taxa média de fertilidade de conceção em casais férteis é de 20% no primeiro mês, 7% no sexto mês e de 2% ao fim de um ano. Assim, é necessário preparar-se para a possibilidade de não conseguir engravidar logo nos primeiros meses.
Relação saudável e evitar o stress
Quando o casal não consegue engravidar tão breve como gostaria, gera-se um clima de preocupação, ansiedade e tensão que tende a agravar-se à medida que o tempo passa. Se está preocupada com o tempo que está a demorar engravidar, procure aconselhamento médico e procure e procure ajude especializada em fertilidade.
Para maximizar as suas hipóteses de engravidar, deve conhecer como funciona o seu corpo e o do seu companheiro e o ciclo da fertilidade.
É importante que se mantenham unidos e otimistas. Partilhar sentimentos e comunicar um com o outro de forma clara as frustrações e os medos vai ajudá-los a manterem-se próximos.
Cuidem da vossa saúde e bem-estar sem esquecer de:
- Manter uma dieta variada e saudável;
- Controlar o peso;
- Abandonar hábitos nocivos (tabaco, drogas e álcool);
- Fazer um exame físico para confirmar que está tudo bem com a sua saúde e com a do seu parceiro;
- Não praticar exercício físico violento;
- Dormir bem;
- Relaxar e aprender a minimizar os fatores de stress na sua vida.
COMO ENGRAVIDAR RÁPIDO
O sucesso da fecundação depende de vários fatores. Abaixo encontra outros artigos sobre este tema que lhe poderão interessar.
