30 Semanas são quantos meses de gravidez?

O bebé continua a crescer e a ganhar peso. É possível que o bebé já tenha “dado a volta” e esteja de cabeça para baixo, o faz com que sinta os seus pontapés no tórax e mais na parte inferior do abdómen.

Para aliviar a sensação de peso nas pernas, eleve-as ligeiramente durante a noite (pode colocar uma almofada por baixo dos pés), faça uma massagem para ativar a circulação do sangue, use meias elásticas ou termine o duche com um jato de água fria sobre as pernas.

Entre a 29ª e a 32ª semanas de gestação, fará a avaliação médica do 3º trimestre. Os exames de rotina e a ecografia tem como objetivo despistar os riscos de parto-prematuro, pré-eclâmpsia, infeções urinárias e diabetes gestacional. Também será verificada a posição do bebé, anatomia, crescimento e vitalidade, a quantidade de líquido amniótico e a localização da placenta.

Poderá começar a sentir as contrações de Braxton-Hicks, ou falsas contrações do trabalho de parto, que preparam o seu corpo para o parto. Estas contrações são indolores, irregulares, não aumentarem de intensidade e terminam quando se deita, muda de posição ou caminha.

O bebé pesa cerca de 1,3 quilos e mede aproximadamente 39 centímetros. O sistema nervoso central está cada vez mais complexo e alterna período de sono com períodos de vigília, que podem ser diferentes dos da mãe.

Os órgãos estão praticamente formados, menos os pulmões e os rins. A medula óssea substitui o fígado e o baço na produção de glóbulos vermelhos e o ritmo de crescimento do bebé desacelera ligeiramente, apesar de continuar a crescer.

Quando está grávida, o seu bebé muda todos os dias e o seu corpo adapta-se a e reage a essa mudança para acomodar e nutrir e o bebé em desenvolvimento. Cada bebé tem o seu próprio ritmo de crescimento, mesmo dentro do útero. As fases do desenvolvimento apresentadas correspondem a observações gerais, podendo ocorrer em períodos anteriores ou posteriores aos aqui indicados.

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