31 Semanas são quantos meses de gravidez?

À medida que o peso do bebé aumenta, sente mais peso sobre o pavimento pélvico. Também poderá sentir dores nos ligamentos, costas e pernas.

A sua barriga está maior e mais pesada, comprimindo os intestinos e dificultando o retorno venoso das pernas para o coração. Se tem sofre de varizes antes da gravidez, convém usar meias elásticas para aumentar o conforto, diminuir as dores e facilitar a circulação venosa. Durma com as pernas elevadas.

A produção hormonal (especialmente de progesterona) fazem diminuir o tónus muscular o que pode provocar prisão de ventre e o aparecimento de hemorroidas na gravidez.

Beba muita água, coma alimentos ricos em fibras (fruta, legumes verdes e cereais integrais) e faça algum tipo de exercício físico como caminhadas ou natação. Se sofrer de prisão de ventre, fale com o seu médico para que lhe seja prescrito o melhor medicamento para si.

A cabeça do bebé está proporcional ao corpo e os seus órgãos continuam a amadurecer. Os movimentos respiratórios regularizam-se e, no interior dos pulmões, já se desenvolveram vasos sanguíneos.

Se estiver grávida de um menino, os testículos já desceram para o escroto; se for menina, os ovócitos (um a dois milhões), já estão desenvolvidos.

Alguns bebés já “deram a volta”, posicionando-se de cabeça para baixo, a melhor posição para nascer de parto natural. Como o espaço escasseia, o bebé encolhe as pernas e adota a chamada posição fetal.

Os ossos continuam a endurecer. O cabelo torna-se mais espesso e as sobrancelhas e as pestanas continuam a crescer, tal como as unhas. A partir da 31ª semana, mensagens cerebrais são transmitidas através de impulsos elétricos. Será este o motor do desenvolvimento intelectual da criança nos primeiros anos de vida.

Como o bebé já sente as caricias através do útero, estimule-o, mexendo na barriga e falando com ele.

Quando está grávida, o seu bebé muda todos os dias e o seu corpo adapta-se a e reage a essa mudança para acomodar e nutrir e o bebé em desenvolvimento. Cada bebé tem o seu próprio ritmo de crescimento, mesmo dentro do útero. As fases do desenvolvimento apresentadas correspondem a observações gerais, podendo ocorrer em períodos anteriores ou posteriores aos aqui indicados.

Tudo sobre as 31 semanas de gravidez