O corpo da mulher na 24ª semana da gestação
Pode aparecer uma fina linha escura denominada linea negra ou linea nigra, e que parece separar o seu abdómen em duas partes. O aparecimento desta linha deve-se à acumulação de melanina (pigmentação escura da pele que se forma como defesa contra a radiação solar).
Enquanto que em algumas mulheres esta linha não chega a ser visível, noutras pode ser bastante pronunciada. Não se preocupe se for este o seu caso. Depois do nascimento, irá desvanecer-se.
O aumento da pressão sobre o estômago pode provocar azia e dificuldade em fazer a digestão. Faça refeições ligeiras e aproveite para dar uns passeios a pé depois das refeições para ajudar à digestão.
Dormir pode ser cada vez mais complicado. Evite dormir de barriga para baixo (que pressiona demasiado o útero e pode restringir a irrigação sanguínea).
Experimente dormir de barriga para cima ou deitada de lado (se se virar para o lado esquerdo favorece a respiração). Pode experimentar dormir com uma almofada entre as pernas para se sentir mais confortável.
Esta semana irá realizar a 4ª consulta pré-natal.
Dicas e sugestões
- Por volta desta semana, os movimentos fetais estão bem estabelecidos. Deverá manter-se atenta e, se não os sentir durante um dia inteiro, é motivo para contactar o seu médico ou dirigir-se a uma unidade de saúde familiar. Os movimentos fetais são um sinal de bem-estar do bebé e, por isso, de importância clínica;
- Mantenha uma postura o mais direita possível para atenuar ou evitar as dores nas costas;
- Se necessário, use uma cinta especial para ajudar a suster o peso do abdómen. Também pode usar meias elásticas ou de descanso para proporcionar maior conforto às suas pernas;
- Pratique exercício físico regularmente, nem que seja limitado a uma caminhada de 3 minutos e exercícios de relaxamento;
- Aproveite os momentos em família e vá preparando a casa para a chega do bebé.
- Se tiver um ou mais filhos, com a barriguinha a crescer, é natural que surjam perguntas. Prepare o(s) seu(s) filho(s) para o nascimento do irmão. Envolva-o(s) nos preparativos para a sua chegada e partilhe com todas as emoções que está a sentir em família.
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Quando está grávida, o seu bebé muda todos os dias e o seu corpo adapta-se a e reage a essa mudança para acomodar e nutrir e o bebé em desenvolvimento. Cada bebé tem o seu próprio ritmo de crescimento, mesmo dentro do útero. As fases do desenvolvimento apresentadas correspondem a observações gerais, podendo ocorrer em períodos anteriores ou posteriores aos aqui indicados.
