A gravidez produz um conjunto de alterações que envolvem todos os órgãos e sistemas do corpo da mulher. A maior parte das alterações da pele da grávida devem-se ao aumento da produção hormonal que resultam em hiperpigmentação da pele.
Como as alterações cutâneas podem ser acentuadas com a exposição solar, recomenda-se o uso de produtos cosméticos com fator de proteção contra os raios UV mesmo nas estações frias do ano.
Grande parte dessas alterações desaparecem espontaneamente no pós-parto sem que seja necessária algum tipo de intervenção médica.
Alterações da pele na gravidez
Pele pigmentada
As alterações da pigmentação da pele são muito comuns, particularmente nas mulheres de raça negra e podem surgir logo no 1º trimestre da gestação.
Hiperpigmentação
A hiperpigmentação aparece, sobretudo, nas aréolas mamárias, axilas, face interna das coxas e períneo. Apesar de frequentes, estas alterações da pigmentação tendem a desaparecer naturalmente após o parto com a regularização da produção hormonal.
Melasma
Outras alterações, como o melasma (ou cloasma), manchas acastanhadas que aparecem principalmente no rosto, vulgarmente chamadas de “pano da gravidez”, podem surgir mais tardiamente, no 2º trimestre da gravidez. O melasma é muito frequente, atingindo cerca de 75% das grávidas.
Por norma, desaparece sem necessidade de intervenção no primeiro ano após o parto. Contudo, em algumas mulheres as manchas podem persistir por mais tempo, especialmente em mulheres que tomaram anticoncecionais orais antes da gravidez.
O melasma pode ser minimizado com o uso diário de um bom creme facial com fator de proteção solar elevado e evitando-se a exposição direta ao sol durante a praia, por exemplo. Para além do protetor solar, é conveniente usar um chapéu de abas largas que proteja a pele do rosto.
Linha negra na barriga
A linea nigra (uma linha de pigmentação escura que parece dividir a sua barriga ao meio no sentido vertical) surge devido às alterações hormonais que levam ao aumento da produção de melanina. Esta linha desaparece gradualmente, ao longo do tempo.
Esta risca é muito comum na gravidez e aparece a quase todas as futuras mamãs, particularmente durante o 2º trimestre. Contudo, não há uma regra. Esta linha pode não ser visível, ser bastante pronunciada ou quase impercetível.
Aumento da produção sebácea
Ao longo do 3º trimestre, a função sebácea aumenta na aréola mamária e aparecem pequenas pápulas arroxeadas denominadas glândulas de Montgomery.
Este aumento de produção sebácea também pode provocar o desenvolvimento de borbulhas na face e mesmo acne (ver Acne na gravidez). Reforçar os cuidados de higiene da pele e usar produtos cosméticos específicos pode ajudar a minimizar o problema. Fale com o seu médico ou marque uma consulta no dermatologista informando-o que está grávida.
Estrias
Outra alteração dérmica que preocupa especialmente as grávidas são as estrias. A causa das estrias envolve vários fatores como o estiramento da pele e o aumento da produção hormonal.
As estrias podem aparecer na barriga, coxas e seios como pequenas linhas avermelhadas que, depois de instaladas, dificilmente podem ser disfarçadas.
Hidratar diariamente a pele de todo o corpo, beber muita água e controlar o aumento do peso são formas recomendadas para evitar as estrias e manter uma boa elasticidade da pele.
Pele das pernas
Pode notar que também a pele das pernas está alterada. Com manchas vermelhas que podem causar comichão, pele seca e escamativa, pequenos vasos sanguíneos que se tornam visíveis, inchaço dos tornozelos (causado pela retenção de líquidos), aparecimento de varizes ou agravamento de varizes anteriores à gravidez.
Usar meias compressivas ou elásticas, dormir com as pernas elevadas, controlar o aumento de peso e fazer algum tipo de atividade física (como hidroginástica, natação, caminhadas ou ioga) podem ajudar a corrigir a postura e a minorar o desconforto nas pernas.
Substitua o seu gel de banho por óleo de banho e aplique um creme hidratante diariamente com movimentos ascendentes e circulares (dos pés em direção às virilhas).
