Alimentos ricos em iodo

Outro nutriente fundamental na conceção e gravidez é o iodo desempenhando um importante papel no desenvolvimento cognitivo fetal e durante a amamentação.

Peixe, leguminosas, hortícolas e produtos lácteos são boas fontes de iodo. Também se recomenda a substituição do sal comum por sal iodado. Se necessário, o seu médico poderá prescrever a sua suplementação.