A falta de apetite na gravidez é uma queixa relativamente comum das mulheres que traz associada uma grande preocupação sobre a correta nutrição do bebé. Será que a falta de apetite na gravidez é normal? Quererá dizer que há algum problema? Porque é que o apetite diminuiu? Saiba todas as respostas neste artigo.
A falta de apetite na gravidez é normal?
Sim. A falta de apetite é um sintoma normal durante a gravidez, especialmente durante os primeiros meses. Apesar de muitas mulheres terem presente ser mais comum o aumento de apetite e ficarem, por isso, preocupadas, a verdade é que ambas as condições são manifestações normais.
Porque é que a grávida tem falta de apetite?
Existem vários motivos para a falta de apetite na gravidez, que estão geralmente interligados:
a) Enjoos
Os enjoos são dos sintomas mais comuns da gravidez e dos que mais condicionam o apetite da mãe. O enjoo em si ou o próprio receio de ficar enjoada fazem com que muitas grávidas diminuam a sua ingestão alimentar.
b) Hormonas
O aumento dos níveis de hormonas (como a progesterona) no corpo da mãe é uma causa comum da falta de apetite, não só por contribuir para o estado emocional da mãe, mas também por interferir no processo de digestão.
c) Alterações gastrointestinais
O aumento dos níveis hormonais, a toma de suplementos e o próprio crescimento do bebé e do útero levam a que ocorram alterações gastrointestinais como prisão de ventre, azia e saciedade precoce. Estas alterações conduzem, na grande maioria das vezes, a falta de apetite (ver Problemas digestivos na gravidez).
d) Impacto psicológico
O stress e a ansiedade são muitas vezes apontados como motivos para a falta de apetite na gravidez, esteja a pessoa grávida ou não. Assim, se pensarmos em todo o impacto psicológico que envolve uma gravidez é compreensível que muitas mulheres experienciem falta de apetite durante esta fase.
A diminuição de apetite da mãe afeta o bebé?
À partida, não. A falta de apetite é uma manifestação mais frequente no primeiro trimestre de gravidez (em grande parte devido aos enjoos), sendo que a partir do segundo, o apetite tende a voltar ao normal (ver Como combater os enjoos e a falta de apetite na gestação).
Durante o 1º trimestre, o estado nutricional da mulher anterior à gravidez é o que tem maior impacto no desenvolvimento do bebé (por este motivo não se preconiza um aumento de peso da mãe ou uma ingestão alimentar diferente).
Concluindo
Regra geral, a falta de apetite na gravidez, não terá um grande impacto na nutrição do bebé, não significando isto, contudo, que a mãe possa deixar de comer!
Posteriormente, se a falta de apetite persistir durante o segundo e terceiro trimestres, deverão existir cuidados redobrados. Assim é importante que fale com o seu médico para avaliar o crescimento do bebé e necessidade de suplementação.
