Alimentos ricos em vitamina D na gravidez
Saiba porque é tão importante a vitamina D para o bom funcionamento do organismo e conheça alguns alimentos ricos em vitamina D que deve incluir na sua alimentação.
Sintomas de deficiência de vitamina D na gravidez
Os sintomas de deficiência de vitamina D não são facilmente percebidos e, muitas vezes, são mesmo confundidos ou desvalorizados. Aprenda a reconhecê-los e como prevenir a deficiência desta vitamina.
Excesso de sal na gravidez: como afeta a saúde do bebé?
Será que a grávida deve cortar no sal? Ou comer tudo sem sal é prejudicial para o aporte deste nutriente no bebé? Estas são duas perguntas às quais damos resposta neste artigo.
Enjoos e falta de apetite na gravidez. Como ultrapassar?
Será que a grávida não deve tomar o pequeno-almoço quando tem enjoos? O que fazer se não tiver apetite? Saiba tudo neste artigo.
Adoçante na gravidez. Sim ou não?
Será que a grávida pode ingerir adoçantes? Haverá algum adoçante mais recomendado? Conheça as respostas neste artigo.
Alimentação no 2º trimestre da gravidez
No segundo trimestre da gravidez as necessidades energéticas e nutricionais centram-se no crescimento do bebé. Que alimentos e nutrientes não podem falar na sua dieta?
Alimentação no 1º trimestre da gravidez
Saiba quais são os nutrientes essências no primeiro trimestre da gravidez e os alimentos que deve incluir na sua dieta.
Nutrientes essenciais na gravidez: valores tabela
Na gravidez, as necessidades nutricionais aumentam para apoiar o crescimento e desenvolvimento do bebé bem como o metabolismo materno. Quais os alimentos mais ricos em nutrientes essenciais para a gravidez?
Alimentação e peso na gravidez de gémeos
Que peso é aconselhável ganhar numa gestação de gémeos, em cada um dos trimestres da gravidez, e quais as necessidades médias energéticas.
Ferro na gravidez e alimentos ricos em ferro
Conheça a importância do ferro na gravidez e como a carência deste mineral pode afetar o desenvolvimento fetal.
Alimentação na gravidez: importância das proteínas
Na gravidez, os alimentos a base de proteína são essenciais para o desenvolvimento fetal. Conheça alguns alimentos a incluir na sua dieta.
Grávida pode comer chocolate?
A grávida pode comer chocolate? O chocolate é prejudicial para o bebé? Estas são duas perguntas que muitas grávidas fazem e às quais respondemos neste artigo.
Grávida pode fazer dieta?
A grávida pode fazer dieta? Fazer dieta durante a gravidez tem implicações graves no bebé? Estas são duas perguntas que surgem durante a gestação e as mudanças corporais e às quais damos resposta neste artigo.
Alimentos para prisão de ventre
De forma geral os alimentos do grupo das frutas, dos vegetais, dos cereais e das leguminosas são todos bons aliados para combater a prisão de ventre. Neste artigo vamos mostrar-lhe apenas alguns exemplos que deverá incluir na sua alimentação.
Níveis de açúcar no sangue: como controlar?
A dieta para a diabetes exige um compromisso diário e a orientação de um nutricionista. Conselhos para evitar picos na glicemia.
Cânfora na gravidez e amamentação
O óleo de cânfora e o chá de cânfora podem ser incluídos na alimentação durante a gravidez, no período de amamentação e oferecidos às crianças?
Café na gravidez: sim ou não?
O café na gravidez é permitido? É prejudicial para o bebé? Que quantidade é permitida? A cafeína existe apenas no café ou está presente noutros alimentos? Em que quantidade?
O que é bom comer na gravidez
Durante a gravidez a alimentação tem um papel essencial para a saúde materna e para o correto desenvolvimento do bebé. Conheça os alimentos que deve incluir na sua dieta.
Grávida vegetariana – nutrientes a ter em atenção
É vegetariana e está grávida? O receio não estar a fornecer ao seu bebé tudo o que ele precisa é motivo de ansiedade? Saiba como poderá ter uma gestação saudável e desfrutá-la em pleno.
10 Alimentos que deve evitar na gravidez
Se está grávida, há alimentos que deve evitar por risco de contaminação ou reações alérgicas. Saiba quais.
