A azia na gravidez é uma manifestação muito comum, e também uma das mais incómodas. Mas porque é que as grávidas têm azia? Haverá algum tratamento possível? Saiba a resposta neste artigo.
Porque é que as grávidas têm azia?
A azia na gravidez, ou pirose, é uma manifestação bastante comum durante a gestação, tendo causa fisiológicas (ou seja, comuns e até normais). Nestas causas, incluem-se, essencialmente, dois pontos centrais:
1. Ação hormonal
O aumento dos níveis da hormona progesterona no sangue da mulher, faz com que ocorra um relaxamento do sistema digestivo, leva à diminuição da motilidade do estômago.
Isto, de uma forma prática, faz com que o estômago (e o sistema digestivo em geral) trabalhem mais lentamente fazendo com que a digestão seja mais lenta e havendo uma exposição maior ao ácido do estômago.
2. Compressão do estômago
O crescimento necessário do útero, de forma a acomodar o crescimento do bebé, vai levar à compressão do estômago. Esta compressão leva, consequentemente, a uma maior probabilidade de refluxo, ou seja, à passagem de alimentos do estômago novamente para o esófago. azia é particularmente frequente após as refeições e à noite.
É ainda importante referir que a azia é mais frequente depois das refeições (porque o estômago fica cheio) e à noite (porque o estômago foi estimulado ao longo de todo o dia).
Assim, e tendo em conta que as causas da azia são fisiológicas, não existe nenhum papel do cabelo do bebé no aparecimento da azia. A relação entre a azia da mãe e quantidade de cabelo do bebé é apenas mais um dos muitos mitos populares da gravidez.
O que pode a grávida fazer para diminuir a azia?
- Aumentar o número de refeições por dia (entre 6 a 8) e diminuir o volume de alimentos em cada uma delas;
- Evitar fritos, picantes e alimentos de difícil digestão;
- Evitar bebidas com cafeína (café, chá preto, chá verde), bebidas gaseificadas;
- Comer e beber lentamente e mastigar bem os alimentos;
- Evitar a ingestão de alimentos muito quentes;
- Evitar deitar-se após as refeições.
Nota: Muitas grávidas com azia limitam frequentemente alguns frutos (como citrinos), numa tentativa de diminuir os sintomas. Contudo, não existe qualquer necessidade em fazê-lo porque a acidez dos frutos é menor do que a acidez do estômago.
A grávida pode tomar medicamentos comuns para diminuir a azia?
Apesar de muitos medicamentos disponíveis para alívio da sintomatologia da azia (como antiácidos) ou facilitadores da digestão serem de venda livre, alguns são contraindicados e nunca deve tomar qualquer medicamento sem prescrição e aconselhamento médico.
