10 Perguntas frequentes na gravidez
Quando a futura mãe suspeita que pode estar grávida, e à medida que a gravidez avança, muitas são as dúvidas, receios e ansiedades vividas pelos pais. Deixamos aqui o top 10.
Sugestões românticas para anunciar ao pai a gravidez
Procura formas originais para anunciar a sua gravidez? Neste artigo deixamos algumas sugestões.
10 Passos para uma gestação saudável
Viva a sua gravidez de forma tranquila e feliz. Avizinham-se grandes mudanças, preocupações, medos e ansiedades. Pequenas estratégias podem ter grandes resultados!
Exercícios de relaxamento
Exercícios simples para praticar meditação em casa.
A importância de relaxar na gravidez
Alivie as tensões e o stress do dia a dia aprendendo a ter consciência das suas emoções e das necessidades do seu corpo.
Depressão pré-natal
Algumas mulheres sentem alguma tristeza e mesmo depressão durante a gravidez. Reconheça os seus sentimentos e sinais de alerta.
Grávida e triste?
A gravidez é um turbilhão de emoções. Gerir o tempo e planear antecipadamente os próximos tempos podem ajudá-la a viver com maior tranquilidade a mudança.
Relaxar na gravidez
Relaxar e ter uma atitude positiva vão ajudá-la a viver com mais segurança e tranquilidade a sua gravidez.
10 Dicas para dormir melhor na gravidez
Sugestões para uma boa noite de sono, relaxar e aliviar a tensão do dia-a-dia.
Mindfulness para gestantes e a sua importância nestes dias
Foco na respiração e a promoção de um bem-estar geral são alguns dos benefícios da filosofia mindful. Descubra a sua importância e quais os seus benefícios.
Primavera, uma aliada da saúde mental na quarentena
Os dias são mais longos, os pássaros chilream, as flores nascem e o verde aparece
8 dicas para aliviar o stress durante a gravidez
É muito natural sentir stress durante a gravidez. Para que possa viver estes meses mágicos ao máximo, preparámos um guia com dicas para aliviar o stress.
85% das mulheres admitem falta de apoio no pós-parto
As mulheres estão sob uma imensa pressão que está a causar muito sofrimento nas suas famílias e crianças. É necessário uma mudança cultural.
Anestesia geral nos partos aumenta probabilidade de depressão pós-parto
A depressão pós-parto materna aumentou sete vezes nos últimos 15 anos, afetando uma em cada sete mulheres e parece estar relacionada com o tipo de analgesia dada durante o trabalho de parto
Antidepressivos na gravidez fazem mal?
Cada vez mais se debate a utilização de fármacos psíquicos, em especial os ansiolíticos e antidepressivos na gravidez. Será que eles prejudicam o feto?
