Instinto de nidificação: o instinto de “preparar o ninho”
Muitas grávidas sentem necessidade de arrumar a casa, especialmente o quarto do bebé, e de deixar tudo organizado para a sua chegada.
Enxoval do bebé
Dedique algum tempo da gravidez a organizar o enxoval do bebé. Se tiver tudo o que o recém-nascido precisa, poderá focar-se no bebé, assim que ele nascer.
O quarto do bebé
Sugestões de acessórios e equipamentos para o quarto do seu bebé.
Equipamento para o bebé
O primeiro impulso, especialmente nos pais de primeira viagem, é comprar tudo para o bebé. Às vezes, grande parte dos equipamentos são usados tão poucas vezes que não justificam o custo. Após o nascimento, a perspetiva muda e o principal é tornar a vida mais prática!
Mala do bebé para a maternidade
A preparação da mala do bebé para a maternidade é um momento importante. Aqui tem de colocar todos os essênciais para os primeiros dias do seu bebé.
Mala da mãe para a maternidade
Prepare a sua mala para a maternidade com alguma antecedência para não se esquecer do essencial na última hora!
Gestão da dor no parto e o plano de parto
Para evitar a angústia e o medo da dor que o parto geralmente provoca nas futuras mamãs, é fundamental que se informe e prepare convenientemente para o parto.
Unhas fortes
Cuidados essenciais para manter as unhas fortes e as mãos cuidadas.
Livre-se das olheiras!
A pele à volta dos olhos, por ser mais fina e sensível, requer cuidados especiais.
Como tratar a roupa do bebé?
Como tratar a roupa do bebé, para prevenir o risco de alergias e irritações, tendo em conta a sensibilidade da pele dos bebés.
As relações sexuais na gravidez prejudicam o bebé?
Na gravidez, o seu “apetite” sexual pode sofrer altos e baixos e, muitas vezes, pode preferir receber (e dar) mimos do que ter relações sexuais.
A consulta pré-conceção
A importância de se preparar antecipadamente para uma gravidez saudável e tranquila.
Cuidados pré-concecionais
A importância da consulta de planeamento familiar para a sua saúde e o normal desenvolvimento do bebé.
Quando não fazer sexo na gravidez?
As relações sexuais durante a gravidez não prejudicam o bebé, desde que não existam contra-indicações clínicas.
Rastreio pré-natal
O rastreio pré-natal é o conjunto de análises e/ou dados ecográficos que permite calcular o risco de o bebé ser afetado por determinadas anomalias.
Importância dos cuidados pré-natais
Prevenção de problemas e complicações de saúde para si e para o seu bebé.
Síndrome de Down e Defeitos do Tubo Neural
Rastreio precoce de malformações congénitas e anomalias genéticas no desenvolvimento do bebé.
Boletim de Saúde da Grávida (BSG)
O Boletim de Saúde da Grávida é um pequeno livro verde onde são registados os dados relevantes da sua gravidez.
Primeira consulta de vigilância da gravidez
Objetivos da primeira consulta de vigilância da gravidez realizada antes das 11 semanas da gestação (entre a 8ª e a 11ª semana).
Sinais de alarme na gravidez
Conheça os principais sinais de alarme a que deve estar atenta na gravidez.
