Macarrão gratinado com legumes escondidos | Receita
Ponha os miúdos a comer legumes saudáveis, mas escondidos num delicioso macarrão gratinado com queijo. Para toda a família!
Artigos com a etiqueta: Alimentação infantil
Combater a prisão de ventre na criança
A prisão de ventre é muito comum nas crianças. Conheça os sintomas e causas, como combater em casa e saiba identificar os sinais de alarme.
Pressão social é o maior desafio à parentalidade, diz estudo
A pressão social sentida pelos pais é, atualmente, o maior desafio à parentalidade, revela um estudo inédito da maior empresa de alimentação do mundo.
Nuggets de queijo e couve-flor escondida | Receita
Especialmente para aqueles miúdos que dizem detestar os legumes, desta vez, propomos uma deliciosa receita de nuggets de queijo e couve-flor escondida!
Massa com pesto e brócolos escondidos | Receita
Esta receita, além de simples, rápida e deliciosa, é uma excelente forma de por os miúdos a comerem brócolos sem o saberem. Não custa experimentar!
5 passos para introduzir novos alimentos
O seu filho recusa todo e qualquer alimento novo? Experimente então estes 5 passos progressivos e fáceis para introduzir novos alimentos.
“Imposto coca-cola” combate obesidade infantil
O imposto sobre as bebidas açucaradas levou a uma redução de 10% no teor de açúcar destas bebidas desde 2017, um sucesso no combate da obesidade infantil.
Bolinhas de salmão com pão ralado | Receita
Com esta deliciosa receita de bolinhas de salmão é garantido que os miúdos vão comer e pedir mais! Muito simples e rápida de preparar.
Waffles de banana e amendoim | Receita em vídeo
Nesta altura do ano sabe bem uns bolos ou doces de vez em quando. Se forem saudáveis tanto melhor. Espreite aqui a receita de waffles de banana e amendoim.
5 receitas de sopa branca
Versátil, saudável e saborosa, a sopa branca é ideal para quando as crianças estão doentes, uma dieta ou mesmo para o dia-a-dia! 5 receitas para si.
Alimentos ricos em ferro: a importância do seu consumo nas crianças
O ferro é essencial para um adequtado desenvolvimento motor e cognitivo da criança. Saiba aqui a sua importância e descubra alguns alimentos ricos em ferro
6 receitas de hambúrgueres vegetarianos que os miúdos vão adorar
Uma boa alternativa à carne e uma excelente fonte de proteína para os miúdos, estes hambúrgueres vegetarianos são uma deliciosa opção para toda a família.
Óleo de fígado de bacalhau: conheça os benefícios
Conheça os inúmeros benefícios do óleo de fígado de bacalhau, um antigo mas riquíssimo suplemento alimentar que tantas caretas provocou ao longo dos tempos!
Proteínas: função e alimentos ricos em proteína
Essenciais para o crescimento, as proteínas não podem faltar na alimentação. Saiba a quantidade necessária para o seu filho e fontes saudáveis de proteína.
Crianças na cozinha: 5 formas de as motivar
Despertar nas crianças o gosto por cozinhar é muito importante para fomentar hábitos alimentares mais saudáveis. Saiba como por as crianças na cozinha!
Que quantidade de açúcar podem as crianças consumir?
Já sabemos que os nossos filhos consomem demasiado açúcar. Mas o que é considerado “demasiado”? E como reduzir esse consumo e arranjar alternativas saudáveis?
Alimentação complementar: quando e como começar?
O seu bebé vai iniciar a diversificação alimentar? É normal que tenha receios. Contudo esta é mais uma fase importante na vida do seu filho que deve viver com calma, entusiasmo e de forma saudável. Saiba a resposta às principais questões.
10 Regras para uma alimentação familiar mais saudável
Os hábitos alimentares saudáveis são uma herança que fica para toda a vida e começam logo após o nascimento, com a amamentação.
O que fazer quando as crianças comem mal?
Nem sempre a introdução dos alimentos é uma fase fácil. Há muitos bebés e crianças que rejeitam os alimentos ou “comem mal”. Veja as dicas para que isso deixe de ser um problema.
Açúcar: crianças e adolescentes os maiores consumidores
Conclusão de um estudo conduzido pelo ISPUP com base no Inquérito Alimentar Nacional e de Atividade Física
