Cuidados com os seios na gravidez
Cuidados a ter com os seios na gestação que asseguram a firmeza e elasticidade dos tecidos e que preparam os seios para a amamentação.
​O valor da amamentação
Entre os muitos receios dos pais, um deles foca-se com a nutrição. Como nutrir adequadamente o bebé?
Curso de recuperação pós-parto
Objetivos do curso de recuperação pós-parto, assuntos abordados no curso e quando iniciar a frequência do curso.
O essencial sobre a amamentação
O leite materno, para além de ser o alimento ideal, também transmite imunidade e todos os ingredientes necessários ao desenvolvimento ótimo do bebé.
​Cuidados alimentares da mãe que amamenta
Regra geral a mãe que amamenta deve realizar uma dieta diversificada. Se amamenta o seu filho ao peito deve ter alguns cuidados com a sua alimentação. Saiba quais.
Como é produzido o leite materno?
Cada mamã produz o leite exatamente de acordo com as necessidades nutricionais do seu bebé. Sabia que a composição do seu leite muda ao longo da mesma toma?
Vestuário para amamentar
Existem no mercado vestuário e acessórios que podem ser facilitadores no ato de amamentar fora de casa, de modo a que mãe e bebé se sintam mais confortáveis.
Problemas que podem surgir na amamentação
Durante a amamentação o peito, e particularmente os mamilos, tornam-se mais sensíveis e propensos a desconfortos como o aparecimento de gretas, a ingurgitação ou a mastite.
O uso da chupeta e a duração do aleitamento materno
A interferência da chupeta no aleitamento materno está comprovada pela OMS. A maioria dos profissionais de saúde defende que a chupeta só deve ser oferecida após a amamentação estar bem estabelecida e a mãe se sentir segura na amamentação, o que só ocorre por volta do 1º mês de vida.
Quando não se deve amamentar
Existem contra-indicações para a amamentação? Em que circunstâncias, da mãe ou do bebé, pode ser aconselhável não amamentar?
Vantagens do aleitamento materno
O leite materno contém todos os nutrientes e anticorpos que irão proteger o bebé durante toda a vida. Amamentar também é uma forma de estreitar os laços emocionais com o bebé e passar a sensação de segurança. Recomendações para uma amamentação bem sucedida.
Estimular a produção do leite materno
​A quantidade e qualidade do leite produzido é sempre uma preocupação para a mãe que pode ficar com dúvidas sobre se o bebé está a ser bem alimentado.
Composição do leite materno
​O leite materno sofre alterações na composição e quantidade ao longo do tempo e mesmo durante a mesma toma. Passa por vários estágios ao longo do tempo: quando o bebé nasce, produz colostro que passa a leite de transição (4 a 5 dias após o parto) e, posteriormente a leite maduro (15 dias após o parto).
Como sei se o bebé está a ser bem alimentado?
Sabia que o seu leite altera de composição mesmo durante a mesma toma? O seu corpo produz exatamente o leite que o seu bebé precisa para crescer e se defender dos agentes infeciosos a que fica exposto após o parto.
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