Que quantidade de água precisam os bebés e as crianças?
A quantidade de água diária que os bebés necessitam depende de vários fatores: idade, peso, estado de saúde e outros. Saiba tudo neste artigo.
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Alimentação complementar: quando e como começar?
O seu bebé vai iniciar a diversificação alimentar? É normal que tenha receios. Contudo esta é mais uma fase importante na vida do seu filho que deve viver com calma, entusiasmo e de forma saudável. Saiba a resposta às principais questões.
8 receitas de bolachas para bebés e crianças
Chegou a primavera e pensamos comemorar a sua chegada com umas deliciosas bolachas! Assim, juntei 8 receitas de bolachas fáceis e muito simples de fazer.
6 Receitas de panquecas para crianças
As panquecas são ideias para o pequeno almoço ou lanche das crianças. A sua versatilidade torna-as numa refeição de fácil adaptação ao gosto de quase todos. Reunimos 6 receitas de panquecas que as crianças vão gostar.
Arroz de maruca com cenoura e curgete | Receita
Durante a alimentação complementar, o bebé deve ser exposto a uma grande variedade de texturas. Este arroz de maruca pode ser um primeiro pratinho!
Farinha de pau de pescada e brócolos | Receita
Uma das primeiras papinhas salgadas que pode oferecer ao seu bebé, esta farinha de pau de pescada e brócolos é completa e equilibrada.
Papas de aveia e pêra (primeiras papinhas) | Receita
Estas papas de aveia e pêra são uma receita que fazemos recorrentemente cá em casa. O Lourenço adora e é um ótimo pequeno-almoço para miúdos e graúdos.
Frittata de batata doce (ou uma pizza saudável) | Receita
Uma frittata para toda a família, que mais parece uma pizza! Uma opção de jantar rápida, que vai fazer as delícias de miúdos e graúdos.
Panquecas de aveia e banana saudáveis | Receita
Panquecas de aveia e banana, para um pequeno-almoço ou lanche completos. Uma opção suadável para ter sempre na sua despensa, para toda a família!
Papas de aveia e quinoa com maçã | Receita
Receita de papas de aveia e quinoa, com maçã a adoçar. Um ótimo pequeno-almoço ou lanche, apto para toda a família, desde os 6 meses do bebé.
Os melhores livros de receitas para bebés
Para ajudar a diversificar as refeições do seu bebé, sugerimos estes 9 livros de receitas para bebés, com sopas, papas, e as primeiras comidinhas.
Que tipo de leite depois do desmame?
As necessidades nutricionais do bebé variam de acordo com a sua idade. Como escolher o tipo de leite para o bebé depois do desmame?
A partir de que idade oferecer iogurte ao bebé?
O iogurte é um alimento muito desejado: é bom nutricionalmente, é prático e costuma fazer as delícias dos mais pequeninos. Quando é que um bebé pode comer o primeiro iogurte?
Dar água ao bebé: quando e como escolher?
A água ideal para dar os bebés e às crianças pequenas é um tema que levanta muitas dúvidas aos pais. A nossa nutricionista Inês Pádua ajuda a esclarecer as mais comuns.
Queques de cenoura – receita em vídeo
Os queques de cenoura e maçã ficam muito fofos e são uma opção saudável para as crianças.
Snacks saudáveis para toda a família – receita em vídeo
Batata, batata-doce, curgete e cenoura, quatro opções de snacks saudáveis para toda a família.
Receita de puré de mandioquinha
Conheça os benefícios nutricionais da mandioquinha (batata-baroa) numa alimentação saudável e como preparar o puré de mandioquinha para o seu bebé.
Panquecas de alfarroba – receita em vídeo
Panquecas de alfarroba muito fofinhas e saudáveis para o pequeno almoço ou lanche das crianças.
Nuggets de frango – receita em vídeo
Deliciosos nuggets de frango, saudáveis e muito fáceis de fazer. Todas as crianças vão adorar estes nuggets!
Dos líquidos para os sólidos: a diversificação alimentar
A transição dos líquidos para os sólidos é uma fase reveladora para o bebé mas pode ser uma fase difícil para os pais. Conheça algumas indicações dos especialistas que a vão ajudar a dominar a situação.
