O sono, do bebé e da criança, é provavelmente um dos temas que mais preocupa os pais. Nós damos-lhe 5 sugestões de livros que vão ajudar o seu filho a dormir melhor.
Dormir bem é tão importante para o bebé e a criança, como para toda a sua família. Uma má qualidade de sono afecta toda a família. A privação de sono está associada a malefícios a nível da memória, regulação emocional, qualidade de vida e saúde mental e física. Por isso, é fundamental criar uma boa qualidade de sono no seu filho.
Há inúmeras teorias e métodos, que prometem ajudar bebés e crianças a dormir melhor. Contudo, cada bebé é um bebé, cada criança é uma criança. Com hábitos, rotinas e personalidades diferentes, a cada bebé e criança caberá uma estratégia melhor para melhorar o seu sono. Seleccionámos 5 livros, de 5 autores portugueses, entre pediatras, psicólogos e terapeutas, para que descubra a melhor estratégia para ajudar o seu filho a dormir melhor.
Contudo, apesar de estes livros serem uma boa ajuda, problemas mais sérios com o sono do seu filho devem ser avaliados e orientados com profissionais de saúde especialistas na área.
Carregue na imagem abaixo para conhecer os 5 livros que vão ajudar o seu filho a dormir melhor
