6 Segredos para amamentar o seu bebé com sucesso
Não existe uma fórmula ideal para amamentar o seu bebé. Sentada ou deitada, o importante é que se sinta confortável, com as costas bem apoiadas e que o bebé esteja de frente para o mamilo. O bebé não deve estar em esforço para conseguir fazer a sucção o que também pode causar dor à mãe.
Com tempo e experiência cada mãe descobre a posição mais relaxada e confortável e que melhor se adequa ao seu bebé.
Alguns desconfortos e complicações como irritações e inflamações dos seios levam muitas mães a desistir da amamentação apesar de não o quererem fazer.
A amamentação não deve ser uma tortura e alguns cuidados e estratégias ajudam a ganhar confiança e a manter o peito saudável contribuindo para momentos gratificantes para a mãe/bebé e para o prolongando do aleitamento materno.
Algumas regras para promover o sucesso do aleitamento materno:
1. Estar bem informada sobre a amamentação
- Compreender os benefícios do leite materno para o crescimento e saúde do bebé;
- Conhecer o papel do aleitamento materno na recuperação no pós-parto;
- Ser resiliente e insistir na amamentação apesar de todas as dúvidas e receios;
- A composição do leite materno muda ao longo do tempo (colostro, leite de transição e leite maduro);
- A composição do leite materno muda ao longo da própria mamada fornecendo todos os nutrientes ao bebé;
- Por isso, o bebé deve mamar apenas de uma mama até ao fim da mamada. Na mamada seguinte oferecer a outra.
2. Conhecer a fisiologia da amamentação
- As duas hormonas mais importantes da mama são a prolactina (que estimula a produção de leite nos alvéolos após o parto) e a ocitocina (que provoca as contrações uterinas durante o trabalho de parto e estimula a secreção do leite materno);
- Ao mamar, o bebé estimula a auréola e o mamilo da mãe libertando prolactina e iniciando assim a produção de leite;
- Sempre que amamenta o seu bebé, está a enviar sinais ao seu corpo para produzir mais leite;
- Se estiver triste, deprimida ou cansada, o reflexo da ocitocina pode ser inibido, embora esta inibição temporária e parcial possa ser revertida.
3. Posicionar corretamente a boca do bebé na mama
- A boca do bebé deve estar bem aberta;
- O bebé deve “abocanhar” o mamilo e mais auréola inferior do que superior;
- O queixo do bebé deve estar encostado à mama, com a boca bem aberta e o lábio inferir voltado para fora;
- Se o bebé não abrir a boca, toque-lhe com o mamilo nos lábios;
- Quando aberta, aponte o mamilo para o céu da boca;
- A sucção nos primeiros minutos é rápida, depois é lenta e profunda;
- Enquanto mama, as bochechas do bebé ficam arredondadas.
4. Posicionar o corpo do bebé de modo adequado
- A cabeça e o corpo do bebé deverá estar em linha reta, com a barriga de frente e junto à sua, a abraçá-la;
- Ao amamentar, leve o bebé à mama e não a mama ao bebé para poupar as costas e reduzir a tensão muscular;
- Se ajudar, use uma almofada de amamentação para encontrar uma posição confortável e estável para ambos.
5. Cuidar e preparar o peito para a amamentação
- Preparar o peito para a amamentação ainda antes do bebé nascer;
- Manter a pele dos seios limpa e seca após cada mamada;
- Passar algum tempo por dia com os seios ao ar;
- Usar um soutien adequado que suporte o peso do peito, apoie as costas e facilite a amamentação;
- Usar uma bomba de extração caso haja excesso de produção de leite;
- Consultar o médico no caso de mamilos inflamados, gretados ou doridos.
6. O que não fazer
- Permitir que o bebé use o mamilo como “chupeta”;
- Não limpar e secar devidamente o mamilo após dar de mamar;
- Não estimular uma pega correta (o que pode castigar o mamilo);
- Retirar o bebé da mama ainda com vácuo entre a boca e a mama o que agride o mamilo e a pele circundante;
- Oferecer a chupeta antes de a amamentação estar bem estabelecida e se sentir segura na amamentação, o que só ocorre por volta do 1º mês de vida.
Como se produz o leite materno?
O leite materno é fabricado em permanência pela glândula mamária sob o efeito de sucção do bebé. Os seios preparam-se para a lactação durante a gravidez, devido ao efeito de várias hormonas maternas e placentárias.
Com a expulsão da placenta na 3ª fase do parto há uma queda da taxa de progesterona, que desencadeia um aumento da prolactina, a hormona que estimula a síntese do leite. A criança ao alimentar-se é depois responsável pela secreção do leite: quanto mais o bebé mamar, mais volume de leite é produzido pela mãe.
