A importância das vitaminas e minerais na gravidez
Alguns micronutrientes, isto é vitaminas e minerais, têm um papel fundamental para o bom desenvolvimento do bebé.
7 Alimentos que todas as crianças com mais de 1 ano devem comer
Os primeiros anos de vida da criança são ideais para transmitir conhecimentos importantes, nomeadamente ao nível da alimentação, possibilitando a criação de hábitos alimentares saudáveis que poderão perdurar pela vida fora.
Rotinas alimentares no regresso às aulas
O retomar dos mais pequenos às regras de alimentação com o início das aulas nem sempre é uma tarefa fácil.
Segurança alimentar na gravidez
Durante a gravidez, devido a uma maior vulnerabilidade do sistema imunitário, existe uma maior probabilidade para as doenças de origem alimentar.
Alimentação saudável = gravidez feliz!
A saúde da criança é muitas vezes delineada durante a sua permanência na barriga da mãe.
Recomendações nutricionais para grávidas
Recomendações nutricionais baseadas em dados fornecidos pela Organização Mundial de Saúde e pelo Food Nutrition Bord – Institute of Medicine.
Crianças: dicas alimentares para um Natal saudável
Nos dias de hoje, a disponibilidade alimentar é imensa sendo por isso importante, que esta época de festas, não seja a desculpa ideal para sermos totalmente permissivos com a alimentação dos mais novos.
Vitamina C: importância na proteção das crianças
As vitaminas são fundamentais para o bom funcionamento do organismo e a natureza encarregou-se de distribuir por diferentes alimentos as quantidades necessárias.
Alimentação na gravidez em mulheres com obesidade e excesso de peso
A obesidade é um dos problemas de saúde mais comuns e a prevalência de mulheres obesas ou com excesso de peso em idade reprodutiva tem vindo a crescer.
Jogar às escondidas com os açúcares e gorduras dos alimentos
Quais são os alimentos aparentemente “saudáveis” e que após a análise crítica do rótulo apresentam-se ricos em açúcares e gorduras?
O que é essencial na alimentação de uma criança a partir dos 2 anos?
A diversificação alimentar ao longo do primeiro ano de vida permite que a criança se adapte gradualmente à dieta da família mas é, também, uma importante etapa no desenvolvimento infantil.
Alimentos que não podem faltar na alimentação do seu filho depois dos 2 anos
Alimentos que ajudam a criar bons hábitos alimentares no seu filho e a crescer de forma saudável.
7 Erros muito comuns dos pais nas horas das refeições
Educação alimentar: os principais erros que os pais cometem ao dar as refeições às crianças.
Os leites de crescimento na dieta infantil
Que papel desempenham os produtos lácteos na alimentação da criança, com o seu crescimento e diversificação alimentar?
O leite e as crianças: importância e recusa
Que papel desempenham os produtos lácteos na alimentação da criança, com o seu crescimento e diversificação alimentar?
O pequeno-almoço do seu filho – o pilar de um dia de escola
Tal como qualquer máquina que não funciona sem energia, o nosso organismo também não funciona se não comermos!
O que não pode faltar na lancheira do seu filho
Com o novo ano letivo à porta, esta será a altura ideal para abordar este tema tão importante para o dia-a-dia da criança e fundamental para um desenvolvimento saudável.
