Inês Pádua

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Nutricionista. Licenciatura Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Universidade do Porto. Aluna doutoramento Ciências do Consumo Alimentar e Nutrição.

Alimentação da gestante: 6 dicas de ouro
Está grávida? Que fase maravilhosa! Agora deve redobrar os cuidados com a sua saúde. Neste artigo conheça 7 dicas de ouro para a sua alimentação nesta etapa tão especial.
Trocar de mama durante a mamada: sim ou não?
O bebé deve trocar de mama durante a mamada? Porque é que é importante que se esvazie a mama? A resposta a dúvidas e preocupações práticas de muitas mães.
Fome antes do jantar: o que fazer?
Está com fome, mas ainda falta algum tempo para a hora do jantar. O que fazer nestas alturas? E com as crianças, como devemos agir?
Tratamento do colesterol alto em crianças
O colesterol elevado na infância tem cura? Qual o tratamento do colesterol alto em crianças? Como tem que ser a alimentação? Saiba tudo neste artigo.
Alimentação para anemia
A anemia é uma doença muito prevalente, e que leva a situações de fraqueza generalizada. Como deve ser a alimentação para anemia?
Quanto tempo mama um recém-nascido?
Depois do nascimento do bebé, a amamentação é o principal motivo de dúvidas nas mães. Saiba a resposta a algumas questões neste artigo.
Diarreia na gravidez: causas e tratamento
Será que as alterações do trânsito intestinal durante a gravidez são normais? O que pode fazer se tiver diarreia na gravidez? A diarreia é prejudicial para o bebé?
Alimentos com ácido fólico
O ácido fólico, ou folato, é um nutriente muito falado durante a conceção e gravidez. Conheça alimentos com ácido fólico que deve incluir na sua dieta na gravidez.
Alimentos ricos em vitamina B12
A vitamina B12 tem inúmeras funções para o nosso organismo, podendo a sua deficiência causar anemia e danos graves. Quais são as melhores fontes desta vitamina?
Infeções por salmonela na gravidez
A alimentação da grávida requer alguns cuidados especiais, particularmente no que diz respeito a toxinfeções alimentares. Mas o que é a salmonela? Quais são as causas? Como se trata? Saiba tudo neste artigo.
Água com gás na gravidez: sim ou não?
Esta é uma das dúvidas mais comuns na gravidez: será que posso beber água com gás? Será a água com gás prejudicial para o bebé? Saiba tudo neste artigo.
Alimentos ricos em vitamina C na gravidez
A vitamina C na gravidez é tão importante para a mãe como para o bebé. Conheça alguns alimentos ricos em vitamina C que não devem faltar na sua alimentação.
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