Com o aumento da família, crescem os custos…
A família vai crescer e as despesas também! Poupar significa assegurar um futuro mais tranquilo.
Os profissionais do parto
A equipa que vai acompanhá-la durante o parto envolve parteiras, médicos, anestesista… Saiba qual a função de cada um deles.
Ser mãe, o meu testemunho
Decidi partilhar convosco a minha experiência, ser mamã e pela 1ª vez.
Pós-parto: o que é o puerpério?
Puerpério é o período de 6 a 8 semanas pós-parto durante o qual o seu corpo sofre uma série de alterações para retornar ao estado pré-gravidez.
Ser mãe de três filhos…tarefa facilitada
Quando nasceu o primeiro filho tudo era perfeito, bebé lindo, muito calmo.
Ar condicionado
Média de consumo energético doméstico: 10%
Cuidados com a alimentação na gravidez
Algumas questões para as quais deve estar especialmente alerta durante a gravidez.
Dieta na gravidez: o que comer e moderar
Na gravidez é ainda mais importante manter uma alimentação variada e equilibrada já que é através de si que o bebé recebe os nutrientes necessários para crescer.
Frigorífico, congelador e arcas
Média de consumo energético doméstico: 30%
Aquecimento
Média de consumo energético doméstico: 40%
Poupar energia no exterior
Poupar energia no jardim e nos espaços exteriores de casa.
Outras dicas para poupar energia
Outras formas de poupar no consumo elétrico em casa.
Poupe no consumo elétrico
A poupança energética que podemos fazer em nossa casa é condicionada pelos nossos hábitos e pela utilização que fazemos dos equipamentos.
Iluminação
Média de consumo energético doméstico: 10%
Cozinha
Média de consumo energético doméstico: 15%
Proteção da Maternidade e Paternidade
Direitos e proteção da gravidez e no período de amamentação.
Água quente
Média de consumo energético doméstico: 25%
Máquina de lavar/secar roupa
Média de consumo energético doméstico: 15%
Exames de saúde infantil
A infância é um período de crescimento e desenvolvimento rápido. Um grande número de intervenções no âmbito da vigilância infantil e juvenil serão efetuadas nesta fase de crescimento acelerado com o objectivo de detetar precocemente e prevenir problemas de saúde.
