Como prevenir a prisão de ventre na criança?

A prisão de ventre (obstipação) do bebé (dos 0 aos 12 meses) e da criança.

Como cada criança tem o seu próprio ritmo, a baixa frequência com que vai à casa de banho pode não ser um sinal de alarme.

O mais importante é estar atento aos hábitos da criança e verificar se há queixas relacionadas com a dificuldade com a evacuação. Quando limpar o rabinho ao seu filho, dê uma espreitadela ao tamanho e a consistência das fezes. Este controlo pode ajudá-la a perceber se o seu filho tem obstipação e se é severa.

A prisão de ventre está relacionada, sobretudo, com os hábitos alimentares. O melhor é atuar preventivamente e ensinar o seu filho a comer corretamente desde o dia em que se inicia a diversificação alimentar. Se a criança for habituada a comer fruta e legumes precocemente não há motivo para os recusar mais tarde.

Assim:

Encoraje o seu filho a beber muita água e a comer alimentos ricos em fibra.
Ensine o seu filho a estabelecer boas rotinas, (consulte o tópico O que pode provocar a prisão de ventre do bebé?, alínea 5. Dificuldade/resistência da criança em fazer cocó).
Encoraje o seu filho a ter uma vida ativa, a praticar desporto, a andar a pé, a mexer-se. A atividade física em conjunto com uma alimentação equilibrada são as bases para um estilo de vida saudável.
Se está preocupada com a evacuação do seu filho, fale com o seu pediatra. Uma simples alteração da dieta e o reforço da atividade física podem resolver o problema. Mas é sempre bom verificar se existem outras causas para a prisão de ventre que podem exigem outro tipo de abordagem e intervenção médica.