Se foi mãe recentemente mas tem vontade voltar a engravidar já de seguida, tal é fisicamente possível desde que esteja totalmente recuperada do trabalho de parto anterior e de boa saúde. Contudo, os especialistas recomendam aguardar, pelo menos, um ano antes de voltar a engravidar.
Quando posso voltar a engravidar?
Se o seu bebé nasceu por parto vaginal, depois de passar a quarentena, poderá engravidar novamente. Quatro a seis semanas depois do parto, irá realizar a consulta do puerpério.
Nesta consulta, o médico irá realizar um exame para se certificar que a recuperação física do trabalho de parto está a decorrer conforme o previsto. Nesta consulta, também poderão conversar outros temas, como eventuais dificuldades na amamentação e a possibilidade de voltar a engravidar.
No caso de uma cesariana, este tempo é alargado para 12 meses devido à necessidade de cicatrização da ferida do útero.
Recuperar da gravidez e do trabalho de parto
O útero, para além do processo de retornar ao tamanho normal, recupera também das lesões que sofreu durante o parto. O corte da cesariana ou de uma episiotomia e o local da rutura da placenta necessitam de tempo para curar.
Quando volta a menstruação depois da gravidez?
Se não amamenta, a menstruação pode aparecer cerca de 6 a 12 semanas após o parto. Se amamenta, pode demorar 4 a 6 meses. Contudo, estes valores referem-se a médias o que quer dizer que consigo pode ser diferente.
Como a primeira ovulação depois do parto é imprevisível e pode ovular mesmo que não haja sinais de menstruação, há sempre a possibilidade de engravidar no pós-parto desde que tenha relações sexuais desprotegidas.
Quando voltar a engravidar?
De acordo com os especialistas, e numa situação normal, o casal deve aguardar, pelo menos, 24 meses após o parto para tentar engravidar novamente. Estudos sugerem que o intervalo ideal será de 3 a 5 anos.
E se voltar a engravidar pouco tempo após o parto?
Quer a nova gravidez seja ou não planeada, duas gestações pouco espaçadas entre si podem ter algum impacto físico e emocional na mulher. Nestes casos, estas são algumas das recomendações:
- Marcar uma consulta pré-natal assim haja sintomas de gravidez;
- Fazer suplementação de ácido fólico e, eventualmente, ferro;
- Consultar um nutricionista para definir uma dieta completa e equilibrada que responda às necessidades nutricionais e energéticas (para além do desenvolvimento do novo bebé é provável que a mulher ainda esteja a amamentar) (ver Alimentação na gravidez);
- Praticar exercício físico moderado;
- Não fumar nem consumir bebidas alcoólicas.
Saiba também porque é importante o exercício físico na gravidez e como melhorar a fertilidade do seu companheiro.
