O corpo da mulher na 35ª semana da gestação
O seu corpo continua a preparar-se para o parto. O bebé encaixa-se na pélvis e posiciona-se para nascer (embora nem sempre de cabeça para baixo). O líquido amniótico renova-se de 3 em 3 horas.
A posição do bebé aumenta a pressão que exerce sobre os seus órgãos internos e a pélvis o que pode causar algum desconforto. A pressão sobre o estômago e os rins podem originar problemas de digestão e aumentar as idas à casa de banho.
O cansaço, as insónias e a ansiedade acumulam-se e aumentam progressivamente à medida que os dias passam e a data do parto se aproxima o que pode afetar a qualidade do sono e a sua disposição. Informe-se sobre o que é expectável acontecer durante o trabalho do parto para se preparar e antecipar questões.
A partir desta semana, deverá estar atenta aos movimentos fetais devendo registá-los no seu boletim de saúde da grávida. Deve sentir o seu bebé a mexer pelo menos 10 vezes durante o período de 12 horas, a contar das 9 da manhã. Se não sentir movimentos durante 12 horas seguidas, pode ser um sinal de que o bebé está em sofrimento. Neste caso, deve dirigir-se o mais breve possível à maternidade/hospital para avaliação do bem-estar do bebé.
Converse com o seu médico sobre todas as dúvidas e questões que tiver. Partilhe as suas emoções com o seu companheiro e envolva-o neste processo.
Se tiver um ou mais filhos, reserve alguns momentos para se sentar com eles. Acariciem a barriga, falem com o bebé, observem os seus movimentos. A promoção da ligação emocional dos irmãos com o bebé é fundamental para a sua futura integração no núcleo familiar e para que os irmãos se sintam parte ativa e seguros no acolhimento do novo membro da família.
Dicas e sugestões
- À medida que a data do parto se aproxima, poderá sentir alguma ansiedade em ter tudo pronto e começar a fazer listas de cabeça. O próprio parto também é motivo para se sentir mais apreensiva, especialmente se está grávida do seu primeiro filho. Aproveite as aulas de preparação para o parto para conversar com outras grávidas e para se informar como tudo vai acontecer. Prepare-se o melhor que puder. Se estiver bem informada sobre o processo físico do parto, enfrentará cada uma das fases com mais tranquilidade e segurança;
- Os cinco sentidos do seu bebé já funcionam em pleno. Estimule-o através do toque, das massagens na barriga, da música, da sua voz. Apesar de parecer ainda muito cedo, a interação prematura é crucial para que o seu filho se desenvolva de forma saudável e emocionalmente equilibrado.
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Quando está grávida, o seu bebé muda todos os dias e o seu corpo adapta-se a e reage a essa mudança para acomodar e nutrir e o bebé em desenvolvimento. Cada bebé tem o seu próprio ritmo de crescimento, mesmo dentro do útero. As fases do desenvolvimento apresentadas correspondem a observações gerais, podendo ocorrer em períodos anteriores ou posteriores aos aqui indicados.
