Curso de preparação para o parto
Por volta da 18º semana da gravidez, poderá começar a procurar o local onde vai frequentar as aulas de preparação para o parto. As aulas iniciam-se por volta das 28–30 semanas de gestação.
O número de sessões, divididas em aulas práticas e teóricas, poderá variar de acordo com o local de realização do curso. Pode contar com cerca de 16 sessões no total e com 1h30 a 2 horas por sessão.
Para além dos hospitais e clínicas privadas, algumas maternidades, hospitais e unidades de saúde familiar têm à sua disposição este tipo de serviço.
No curso de preparação para o parto são abordadas questões práticas e teóricas com os objetivos de promover a educação para a saúde materno-fetal e do recém-nascido e capacitar os pais para a aquisição de conhecimentos e competências que os ajudem a preparem-se para o nascimento e parentalidade.
Por norma, no curso de preparação para o parto são abordados os seguintes temas:
Sessões práticas:
- Estratégias para diminuir a ansiedade e o medo relativamente ao parto
- Técnicas e exercícios de relaxamento e gestão da dor no parto
- Exercícios de tonificação muscular e de fortalecimento perineal (exercícios de Kegel)
- A participação do pai no parto
- Massagem ao recém-nascido
Sessões teóricas/capacitação:
- Tipos e opções de parto (plano de parto)
- Reconhecer os sinais de parto
- Mecanismos do trabalho de parto, fases do trabalho de parto e treino do período expulsivo
- Anestesia epidural e a episiotomia
- Cuidados pós-parto e puerpério (período de 6-8 semanas após o parto durante o qual o seu corpo retorna ao estado pré-gravidez)
- Mala da mãe e do bebé para a maternidade
- Primeiro teste ao recém-nascido (Teste de APGAR)
- Primeiros cuidados ao bebé recém-nascido
- Amamentação e alimentação da mãe que amamenta
- Segurança e transporte do recém-nascido
- Os primeiros dias do bebé e desenvolvimento no 1º mês de vida
- Cólicas no bebé
- Visita à sala de partos do hospital/maternidade
Normalmente, as aulas são dadas a grupos de casais que, assim, podem partilhar as suas ideias e dúvidas. A possibilidade de partilha de experiências com outros futuros pais e mães são uma das mais valias apontadas pelos pais sobre a frequência deste tipo de sessões.
Bibliografia consultada:
- Artigo Consulta pré-natal, do Dr. Armando Manuel Rainha Fernandes, Especialista em Pediatria Médica, Centro Pediátrico de Telheiras, Unipessoal, Lda. Última atualização em 16-02-2013
