O medo do parto é um sentimento transversal a todas as mulheres, salvo quando o parto é programado, com dia e hora marcados. Nesse caso, não há grandes surpresas. O corpo da mãe não passa por todas as alterações que implica um parto normal.
Mas, já pensou bem sobre este assunto? Tem muita coisa a seu favor:
O seu corpo está preparado para o parto
Algumas semanas antes do parto, começa a a sentir contrações ligeiras e indolores (as falsas contrações do parto ou de Braxton Hicks) que servem de treino para as verdadeiras contrações do parto.
O seu corpo produz hormonas, entre elas ocitocina, que desencadeiam uma série de ações que induzem as contrações uterinas e o início da dilatação da cérvix.
Há uma série de sinais que a alertam para o início do trabalho de parto, dando-lhe tempo para se preparar.
Se frequentou o curso de preparação para o parto, está mais consciente das várias fases do parto e do que pode fazer em cada uma delas para ajudar a controlar a dor e a expulsar o seu bebé.
O seu corpo está anatomicamente preparado para o parto e é assim desde o início dos tempos. Pense que nunca houve tanto apoio e acompanhamento da gravidez como agora. Confie na Natureza.
O bebé também faz o seu trabalho de casa
Semanas antes do parto, o bebé “dá a volta” posicionando-se de cabeça para baixo, em direção à pélvis. Esta posição ajuda-o a descer pelo canal de parto até ser expulso para o exterior, na 2ª fase do trabalho de parto.
Acompanhamento médico
Através dos exames realizados nas últimas semanas da gravidez, o médico consegue determinar a posição do bebé e prever outras situações, nomeadamente, as relacionadas com a condição de saúde materna, que possam comprometer o normal desenrolar do parto e, assim, atuar preventivamente.
Se assim for, o médico tem meios alternativos para fazer nascer o seu bebé em segurança, como a cesariana.
Controlo da dor
As contrações do parto são intensas e dolorosas. Não há como fugir a esta realidade. Mas há formas de as combater e de aumentar o seu bem-estar.
Se não houver contra-indicações médicas, a primeira fase do trabalho de parto, será passada em casa. Local mais confortável para si e onde tem liberdade de movimento para fazer aquilo que a deixa mais confortável.
Informe-se para saber o que pode fazer para se sentir mais confortável e confiante.
Quando for internada, e se assim o desejar, receberá a anestesia epidural e, a partir desse momento, acabaram as dores.
Ter uma pessoa de confiança a seu lado também é muito importante para se sentir confiante, segura e apoiada. Pense nessa possibilidade algum tempo antes do parto.
Pense positivo
Visualize momento felizes. Relaxe. Imagine como vai ser a sua nova vida com o seu bebé. Foque-se no seu filho para o ajudar a nascer.
Pós-parto
A recuperação de um parto normal é, por norma, mais rápida do que a de uma cesariana que não deixa de ser uma cirurgia.
Apesar dos incómodos que possa sentir, serão passageiros e tem o bebé para cuidar, o que lhe vai exigir muito tempo.
Procure deixar tudo preparado em casa antes do parto, informe-se sobre o puerpério e peça ajuda. Não tente fazer tudo sozinha. Regre as visitas. Precisa de tempo para si, para recuperar do parto, para dormir, para envolver os irmãos mais velhos e para cuidar do seu bebé.
