Minerais essenciais na gravidez
Conheça os minerais que não podem faltar na sua dieta para uma gravidez saudável e nutricionalmente equilibrada.
Como saber se está grávida
A única forma de confirmar que está grávida é através da identificação da hormona hCG no sangue ou na urina. Quando o pode fazer?
Quer engravidar? Confira a nossa checklist!
Fizemos esta checklist pré-gravidez para lhe dar uma ideia do que pode começar já a fazer para ter uma gravidez saudável.
6 Exercícios para perder a barriga no pós-parto
Trabalhar os músculos abdominais com exercícios localizados é uma excelente forma para perder a barriga da gravidez. Sempre sob aconselhamento médico.
Cuidar dos seios na amamentação
Como cuidar dos seios na amamentação e evitar magoar os mamilos.
O primeiro cocó do bebé
O mecónio é a primeira matéria fecal do bebé e que será expulsa nos primeiros dias de vida.
Não dê antipiréticos ao seu filho em caso febre baixa
A febre em si não é uma doença, mas sim um mecanismo fisiológico para combater infeções. Saiba porque não deve dar antipiréticos ao seu filho em caso febre baixa.
Nutrientes essenciais na gravidez e lactação
Nutrientes que não podem faltar numa dieta bem equilibrada durante a gravidez e que protegem a saúde da mãe e do bebé.
Nutrientes essenciais na gravidez e lactação (continuação)
Uma dieta bem equilibrada durante a gravidez ajuda a proteger a saúde da mãe e do bebé. Conheça as vitaminas que não podem faltar na sua alimentação.
Amamentar emagrece, sabia?
Segundo os especialistas, amamentar, para além de outras vantagens, ajuda a perder calorias e, por isso a emagrecer.
6 Dicas para perder a barriga da gravidez
Sugestões muito simples que ajudam a perder a barriga da gravidez.
Como perder a barriga depois da gravidez
Perder a barriga depois da gravidez exige tempo e paciência. Saiba que pode fazer para voltar à boa forma rapidamente.
Alimentos a evitar na gravidez
A escolha dos alimentos requer cuidados especiais durante a gravidez. Que alimentos se deve evitar e porquê?
Dieta equilibrada no terceiro trimestre da gravidez
Se está gravida, saiba como comer de forma saudável no 3º trimestre da sua gravidez.
Dieta equilibrada no segundo trimestre da gravidez
Se está gravida, saiba como comer de forma saudável no 2º trimestre da sua gravidez.
Dieta equilibrada no primeiro trimestre da gravidez
Se está gravida, saiba como comer de forma saudável para proteger a sua saúde e a do seu bebé.
Cuidados a ter com o bebé prematuro quando recebe visitas em casa
Ter visitas em casa é muito positivo, mas também é preciso ter bom senso, ainda mais, quando falamos em bebés prematuros.
Parto vaginal após cesariana
Uma cesariana não implica que não possa ter um parto normal na gravidez seguinte. Saiba porquê.
E se o bebé não der a volta?
A maioria dos bebés dá a volta entre a 28ª e a 32ª semanas. Se tal não acontecer, há manobras que ajudam o bebé a posicionar-se antes de partir para a cesariana.
Imunoglobulina Anti-D (Rh) e gravidez
Se o seu sangue é do tipo Rh negativo, é recomendado que faça um tratamento com Imunoglobulina Anti-D (Rh). Saiba como, quando e porquê.
