Alimentos que não podem faltar na alimentação do seu filho depois dos 2 anos
Alimentos que ajudam a criar bons hábitos alimentares no seu filho e a crescer de forma saudável.
Em que idade posso oferecer açúcar ao meu filho?
Quando oferecer alimentos açucarados à criança? Estes alimentos são importantes para o crescimento?
O pequeno-almoço do seu filho – o pilar de um dia de escola
Tal como qualquer máquina que não funciona sem energia, o nosso organismo também não funciona se não comermos!
O que não pode faltar na lancheira do seu filho
Com o novo ano letivo à porta, esta será a altura ideal para abordar este tema tão importante para o dia-a-dia da criança e fundamental para um desenvolvimento saudável.
As vantagens dos legumes para uma alimentação saudável
O papel e as vantagens dos legumes numa dieta saudável e equilibrada.
A alimentação da criança com 12 meses
No final do primeiro ano de vida, é expectável que a criança esteja integrada na dieta da família. Explicamos neste artigo como criar hábitos mais saudáveis, diversificar a alimentação e lidar com crianças esquisitas para comer.
10 Boas razões para comer sopa
Nutritiva e de fácil digestão a sopa é um excelente alimento em todas as idades.
11 Regras para uma alimentação infantil saudável
Hábitos e rotinas alimentares a favor de um crescimento saudável e cheio de energia! Pela Associação Portuguesa dos Nutricionistas.
Se o meu filho fizer uma alimentação pobre em gorduras será magro e saudável?
Este é um grande mito da nutrição. A redução das gorduras da dieta por si só não irá ajudar o seu filho a ser magro e saudável. Pela Associação Portuguesa dos Nutricionistas.
A alimentação vegetariana é saudável para o meu filho?
Alimentos e nutrientes essenciais que não podem faltar, também, num regime vegetariano equilibrado e saudável.
Como deve estimular o consumo de certos alimentos
Estratégias para promover o gosto pela alimentação saudável desde cedo: sopa, peixe, hortícolas e fruta.
Dar fruta crua ou cozida ao bebé/criança?
Que vantagens em dar fruta crua ou cozida aos bebés? Qual a sua relação com a obstipação infantil?
Que cuidados ao comprar carne?
Conselhos para a compra, conservação e confeção da carne: como manter a frescura, o sabor e todos os nutrientes.
Aos 12 meses, o que pode comer o bebé?
A alimentação nos 1ºs anos de vida é fundamental para assegurar o desenvolvimento mental e físico infantil: nutrientes essências.
Alimentos equivalentes entre si
Fuja da rotina e descubra que alimentos pode substituir para continuar a manter uma dieta equilibrada.
Recomendações para uma alimentação diária mais saudável
Neste artigo, encontra algumas dicas sobre hábitos e comportamentos que podem contribuir para a alimentação saudável e equilibrada de toda a família.
Drogas na gravidez
O consumo de drogas e a gravidez: se está grávida ou a pensar engravidar, há determinados hábitos e estilos de vida que podem influenciar negativamente o normal desenvolvimento do bebé ou a própria fertilidade e conceção.
Alcaçuz e os seus benefícios
O alcaçuz é uma planta medicinal com muitos benefícios, mas que deve ser utilizado com alguma precaução, pois é contraindicado para algumas pessoas.
Guia de bebidas para bebés
O que dar de beber e a partir de que idade ao bebé pode causar alguma ansiedade. Por isso mesmo, eleborámos um guia básico de bebidas para bebés!
10 formas de ajudar as crianças a desenvolverem hábitos alimentares saudáveis
Novos alimentos? Vem aí aventura, é certo. Mas tudo é mais fácil quando se simplifica. Veja as dicas no artigo!
