23 lanches saudáveis para crianças
Os lanches saudáveis para crianças não têm que ser aborrecidos e sem sabor. Apresentamos sugestões e algumas receitas deliciosas e irresistíveis!
Óleo de fígado de bacalhau: conheça os benefícios
Conheça os inúmeros benefícios do óleo de fígado de bacalhau, um antigo mas riquíssimo suplemento alimentar que tantas caretas provocou ao longo dos tempos!
Proteínas: função e alimentos ricos em proteína
Essenciais para o crescimento, as proteínas não podem faltar na alimentação. Saiba a quantidade necessária para o seu filho e fontes saudáveis de proteína.
Alimentos processados: o que são e quais os tipos
Os alimentos processados têm sido alvo de debate nos últimos anos, mas sabe do que se trata e quais são os mais e os os menos prejudiciais para a saúde?
Que quantidade de açúcar podem as crianças consumir?
Já sabemos que os nossos filhos consomem demasiado açúcar. Mas o que é considerado “demasiado”? E como reduzir esse consumo e arranjar alternativas saudáveis?
10 Regras para uma alimentação familiar mais saudável
Os hábitos alimentares saudáveis são uma herança que fica para toda a vida e começam logo após o nascimento, com a amamentação.
Obesidade infantil: as repercursões na vida das criança
Quais são as consequências da obesidade infantil? O que pode ser feito? Como pode o psicólogo e os pais ajudar?
O que fazer quando as crianças comem mal?
Nem sempre a introdução dos alimentos é uma fase fácil. Há muitos bebés e crianças que rejeitam os alimentos ou “comem mal”. Veja as dicas para que isso deixe de ser um problema.
Açúcar: crianças e adolescentes os maiores consumidores
Conclusão de um estudo conduzido pelo ISPUP com base no Inquérito Alimentar Nacional e de Atividade Física
Manual de alimentação saudável: crianças não devem comer bolachas e doces
32,6% das crianças com um a três anos de idade em Portugal sofrem de excesso de peso.
14 Papas sem açúcar para bebés que pode encontrar no mercado
Para todas as famílias desejam oferecer aos seus filhos a melhor alimentação possível, trazemos-lhe as papas sem açúcar, que encontra no mercado português.
Os melhores livros de receitas para bebés
Para ajudar a diversificar as refeições do seu bebé, sugerimos estes 9 livros de receitas para bebés, com sopas, papas, e as primeiras comidinhas.
8 formas de por o seu filho a comer de tudo
É frequente ver as crianças a rejeitarem alimentos, e mesmo a recusarem comer, por volta dos 2 ou 3 anos de idade. Pode ser uma dor de cabeça, mas existem estratégias para a minimizar…
Massinha para o jantar? Então os miúdos vão gostar!
Vamos experimentar, partilhar e viajar ao sabor desta receita de massinha colorida que fará as delícias de toda a família.
9 Dicas para a alimentação das crianças no verão
Vamos conhecer alguns conselhos para a alimentação das crianças durante o verão para ter umas férias saudáveis?
Porque é que a alergia ao morango não é verdadeira?
A suposta alergia ao morango é percebida pelos pais como uma das alergias mais frequentes na infância, mas a verdade é que esta não é uma verdadeira alergia. Saiba porquê neste artigo.
Barras de cereais são saudáveis para as crianças?
As barras de cereais são um alimento muito apetecível para os lanches dos mais pequeninos mas serão realmente assim tão saudáveis como se pensa?
Alimentos que aumentam o ácido úrico
O ácido úrico é um composto presente no sangue, que deriva do metabolismo das proteínas e que é eliminado pela urina. Conheça os alimentos que aumentam o ácido úrico.
Alimentos que baixam o ácido úrico
O ácido úrico é um composto presente no sangue, que deriva do metabolismo das proteínas e que é eliminado pela urina. Conheça alimentos que baixam o ácido úrico.
Saiba como reforçar o sistema imunitário no inverno
Será que a alimentação nos pode ajudar a reforçar o sistema imunitário no inverno? Que alimentos são protetores? Saiba tudo neste artigo.
