Sonambulismo infantil: o que é e como agir?
Sabia que o sonambulismo infantil pode ter uma origem genética? E que uma boa rotina de sono pode ser o suficiente para ajudar no tratamento do distúrbio? Descubra mais no artigo
3 Grandes perturbações do sono
Terrores noturnos, pesadelos, sonambulismo. O que caracteriza estas perturbações do sono e o que fazer para acalmar a criança.
De quantas horas de sono precisam as crianças?
Conheça, em linhas gerais, a evolução das necessidades de sono do seu filho.
Crianças que dormem a sesta têm QI mais elevado
Estudo científico associou ainda a sesta em idade escolar a mais energia e menos problemas comportamentais.
O seu filho tem medo de dormir sozinho? Saiba como o ajudar.
Muitas crianças têm dificuldade em dormir fora do conforto e proteção dos pais. Conheça algumas estratégias que poderão ajudar a criança a ultrapassar essa fase.
Regresso às aulas: número de horas de sono são determinantes para o sucesso escolar
Uma boa noite de sono ajuda as crianças a gerir melhor as emoções, controlar impulsos e tomar boas decisões, o que é fundamental para o seu sucesso académico.
6 Razões que levam as crianças a não quererem ir para a cama
Seis razões comuns à grande maioria das crianças e possíveis soluções para um sono tranquilo.
Rabinho seco, noites tranquilas
A qualidade do sono é fundamental para um desenvolvimento saudável. Rabinhos secos significa menos acordares noturnos e uma pele da zona da fralda mais saudável.
Crianças em idade escolar dormem mal e pouco e a culpa é dos pais, sugere estudo
Saiba como os distúrbios do sono afetam as crianças em idade pré-escolar e na transição para o 1º ciclo e como podem os pais ajudar criando regras e rotinas consistentes.
O seu filho dorme mal? Já pensou em contratar uma consultora do sono?
Por vezes, recorrer ao serviço de uma consultora do sono pode ser uma solução eficaz quando o tema é ajudar a criança a dormir sozinha ou a mudar hábitos de sono.
6 Rituais para a hora de dormir
A hora de dormir é fundamental para o desenvolvimento saudável do seu bebé. Crie rotinas, mantendo um dos 6 rituais para a hora de dormir.
Picos de desenvolvimento interferem no sono?
De um dia para o outro, parece-lhe que o seu bebé cresceu e aumentou de peso? As rotinas do sono e da alimentação parecem subitamente voltadas de pernas para o ar? São algumas consequências dos picos de crescimento.
Privação do sono: a importância de dormir bem
O sono serve para reorganizar todas as funções do organismo e garantir a recuperação física e psíquica. Estudos comprovam-no.
Importância da sesta no bem-estar e desenvolvimento infantil
Fazer a sesta é assim tão importante para as crianças? Segundo os Pediatras sim. Saiba porquê neste artigo.
Sesta das crianças é tão importante como comer, defendem Pediatras
Sociedade de Pediatria preocupada com consequências da privação do sono em idade pré-escolar divulga recomendação com o objetivo de uniformizar e promover a melhor prática para o sono diurno ou sesta da criança.
Dificuldade em adormecer e despertares noturnos
Estudo demonstra que os hábitos da criança e da família influenciam a qualidade do sono, nomeadamente, a dificuldade em adormecer e despertares noturnos em idade pré-escolar.
Ir para a cama cedo torna as crianças mais saudáveis
Estudo demonstra que as crianças que vão dormir mais cedo são mais saudáveis.
Dicas para ajudar o seu filho a dormir toda a noite
Os bebés passam por fases de despertares noturnos devido a fatores vários. Confira alguns factos frequentes e sugestões de ação para noites tranquilas.
Ensinar a criança a dormir sozinha
Aprender a adormecer sozinho é um processo longo e exigente. Exige treino, aprendizagem, paciência e perseverança, dos pais e da criança.
10 Formas para ajudar o seu filho a adormecer sozinho
Ensinar uma criança a adormecer sozinha não é uma tarefa fácil. Exige tempo, paciência, bons hábitos de sono e a colaboração de toda a família.
