Às 15 semanas de gravidez, os ouvidos continuam a desenvolver-se e o bebé começa a ouvir a voz da mãe e os seus batimentos cardíacos. Os ossos enrijecem, graças a uma maior retenção de cálcio, e as articulações já funcionam. Assim, o bebé move-se com mais facilidade, apesar de ainda não conseguir sentir os seus movimentos. A sua barriga está cada vez maior e é natural que já se note que está grávida. Eis o essencial sobre a 15ª semana de gestação.
15 semanas de gravidez são quantos meses?
15 semanas de gravidez são 4 meses. Está no 2º trimestre da gestação. Faltam 175 dias para conhecer o seu bebé!
Tamanho e peso do bebé às 15 semanas de gravidez
Às 15 semanas de gravidez, o seu bebé tem o tamanho de uma maçã!
Com 15 semanas de gravidez o bebé mede entre 104 a 114 mm (medida da cabeça à anca) e pesa de 50 a 70 g.
O desenvolvimento do bebé
Ossos e articulações
Os ossos do bebé vão ganhando firmeza, à medida que retêm mais cálcio, e as articulações já funcionam. Desta forma, o bebé mexe-se com mais facilidade e, como tem muito espaço, é normal que mude de posição frequentemente. Embora ainda não o consiga sentir, é possível observá-lo a mover-se numa ecografia.
Pele, pelo e cabelo
A espessura da pele aumenta, mas ainda é muito fina e transparente, deixando ver os vasos sanguíneos que irrigam o seu corpo.
O lanugo ou lanugem cobre o corpo do feto e protege a sua pele do ambiente húmido intrauterino. Esse pelo muito fino mantém ainda o bebé quente até que seja capaz de acumular gordura. O cabelo continua a crescer, podendo mudar de cor e de textura depois do nascimento.
Ouvidos
As estruturas internas dos ouvidos continuam a desenvolver-se e, com a ajuda do liquido amniótico, que atua como condutor, o bebé começa a ouvir a voz da mãe e o bater do seu coração.
Com efeito, os ouvidos do feto desenvolvem-se bastante cedo na gestação. As primeiras estruturas aparecem na quarta semana de gestação e vão-se desenvolvendo até adquirirem a forma definitiva. No entanto, as ligações nervosas que permitirão a correta audição só estarão completas quando no final da 30ª semana.
Boca e rosto
O bebé abre a boca, engole líquido amniótico e vira-se na direção de qualquer estímulo próximo da boca. Os músculos da face estão desenvolvidos o suficiente para o bebé fazer caretas, mas ele ainda não consegue controlar as expressões. As feições estão quase definidas.
Cabeça, mãos e pés
A cabeça ainda é desproporcionalmente grande em relação ao corpo. No entanto, as pernas estão a ficar mais compridas do que os braços.
Os dedos das mãos já estão separados e o bebé consegue mexer um dedo de cada vez. Contudo, ainda são curtos e as pontas salientes. As mãos estão mais funcionais, leva-as à boca e chucha no polegar.
O arco do pé começa a formar-se e o bebé consegue segurar os pés com as mãos, mas não consegue levá-los à boca.
Sistema nervoso e aparelho urinário
O sistema nervoso está em desenvolvimento. O aparelho urinário está formado e começa a produzir urina (fundamentalmente líquido amniótico que o bebé engole).
Curiosidades das 15 semanas de gravidez
- O bebé pode ter soluços na barriga da mãe;
- Começam a aparecer as glândulas sudoríparas;
- As pálpebras que protegem os globos oculares estão em formação;
- As unhas já estão formadas;
- O bebé inspira e expira líquido amniótico, o que ajuda no desenvolvimento dos alvéolos dos pulmões.
- Os órgãos genitais externos estão desenvolvidos o suficiente para serem identificados numa ecografia.
15 semanas de gravidez: mudanças no corpo da mãe
A sua barriga está cada vez mais maior e é natural que já se note que está grávida. Mesmo que a gravidez ainda não seja visível para os outros, já deve “sentir” o seu útero na parte inferior da pélvis, à mesma altura do osso da púbis.
Sintomas das 15 semanas de gravidez
Dificuldade para dormir
Com o aumento do volume da barriga, pode ter dificuldade em encontrar uma posição confortável para dormir. Experimente dormir de lado com uma almofada entre as pernas. Este incómodo vai acompanhá-la até ao fim da gravidez.
Prisão de ventre
O aumento dos níveis de estrogénio e progesterona e o crescimento do útero provocam a distensão e a compactação dos intestinos. Esta condição diminui os movimentos peristálticos, originando a prisão de ventre.
A alimentação pode ser uma boa aliada para a combater. Privilegie a fruta (kiwis, ameixas ou figos secos podem ser boas opções), os legumes frescos e as carnes magras (frango, peru, coelho). Beba também muita água ao longo do dia e pratique exercício físico moderado. Se não conseguir contornar a prisão de ventre, fale com o seu médico, pois só deve tomar laxantes sob indicação médica.
Hemorroidas
Outro desconforto igualmente comum são as hemorroidas na gravidez. Trata-se de vasos sanguíneos aumentados e proeminentes do canal anal. O problema pode ser agravado pelo esforço para defecar, devido à prisão de ventre. Fale com o seu médico no sentido de encontrar a melhor forma para atenuar o desconforto.
Perda de urina ou incontinência urinária
O aumento do volume do útero, a pressão que este exerce sobre a bexiga e o relaxamento dos músculos pélvicos podem provocar pequenas perdas de urina ou incontinência urinária, especialmente quando tosse, espirra ou ri.
Para evitar o agravamento desta condição, exercite o períneo (região e conjunto de músculos localizada na base da pélvis entre a vulva e o ânus) através dos exercícios de Kegel.
Alterações hormonais
As alterações hormonais, tão próprias da gravidez, provocam oscilações de humor: tão depressa está alegre como a tristeza a invade, e facilmente viaja do medo à distração. As hormonas dificultam também a sua concentração, a sua organização e podem originar “lacunas” de memória.
As alterações hormonais podem ainda causar alterações na pele. Esta pode ficar mais seca ou sensibilizada e podem aparecer marcas mais escuras: cloasma ou melasma. Estas manchas tornam-se mais visíveis à medida que a gravidez progride, mas tendem a desaparecer no final da amamentação. Para as evitar, use protetor solar diariamente, especialmente nas áreas expostas.
O peso da grávida às 15 semanas de gravidez
Na 15ª semana de gestação, a grávida já deve ter engordado entre 3,5 kg e 4,5 kg. Este valor depende do número de fetos e de outras circunstâncias específicas da mãe e da própria gravidez.
Cuidados com o corpo e alimentação às 15 semanas de gravidez
O cuidado com a alimentação deve constituir uma preocupação em todas as fases da vida. Contudo, a adoção de hábitos alimentares saudáveis na gravidez traz enormes benefícios para si e para o seu bebé. A alimentação da grávida é muito importante para a saúde da criança e determina a qualidade de vida futura do adulto.
Deste modo, a sua alimentação deve ser completa, equilibrada, variada, segura e adaptada às suas necessidades e fases de gestação. Assim, recomenda-se que:
- Faça 5 a 6 refeições diárias, para que não esteja mais de 3 horas sem comer;
- Evite a ingestão de ovos crus ou mal cozinhados e quaisquer pratos onde estes se incluam (maionese caseira, mousses e algumas sobremesas);
- Evite igualmente os mariscos ou frutos do mar crus, devido ao risco de infeções. Se não lhes conseguir resistir, estes deve ser bem cozinhados a temperaturas elevadas;
- Não consuma carne malpassada e lave bem as mãos e os utensílios de cozinha depois de manusear carne crua;
- Lave muito bem a fruta e os vegetais que comer crus. Se não for imune à toxoplasmose (doença causada por um parasita), os cuidados devem ser redobrados;
- Não ingira álcool e reduza o consumo de cafeína a duas canecas de café por dia. Bebidas ricas em cafeína, como chás, refrigerantes à base de cola e chocolates também devem ser evitadas.
- Tenha atenção ao consumo de produtos lácteos não pasteurizados como leite de vaca, ovelha ou cabra, queijo fresco ou manteiga de leite. Estes aumentam o risco de contaminação por micro-organismos que estão na origem de intoxicações alimentares ou de doenças como a brucelose ou a listeria;
- Tenha igual cuidado com todos os patés, incluindo os vegetais, bem como produtos com fígado e a carne de fígado. O bife de fígado deve ser muito bem cozido para evitar a contaminação pela bactéria da salmonela ou do parasita da toxoplasmose;
- Evite ou reduza (100-170g por semana) o consumo de peixes de águas profundas (espadarte, atum, tintureira, cavala, tubarão ou peixe-espada), pois são também mais suscetíveis de contaminação;
- Reduza a quantidade de sal e de açúcar, pois estes continuem para o desenvolvimento de doenças como a hipertensão e a diabetes.
A alimentação em conjunto com o exercício físico, ajudam a combater a prisão de ventre, a controlar o aumento de peso e a melhorar o seu bem-estar geral.
Consultas e exames às 15 semanas de gravidez
2ª consulta de gravidez
Entre 14ª e a 16ª semana e 6 dias fará a 2ª consulta pré-natal. Nesta consulta, vai conhecer os resultados da ecografia do primeiro trimestre e dos demais exames. Será ainda observada e tratará de questões mais práticas.
Caso haja risco aumentado para Síndrome de Down ou Trissomia 21 (resultado positivo), o seu médico pode aconselhar a realização de uma amniocentese (entre 15ª e a 18ª semana de gravidez) ou uma biopsia das vilosidades coriónicas para confirmar o diagnóstico. A amniocentese será também indicada se a mãe tiver mais que 35 anos ou possua histórico de doenças genéticas na família.
Nesta consulta serão também solicitados novos rastreios analíticos, a realizar entre as semanas 18 a 20 (2º trimestre), e requisitada a ecografia obstétrica do 2º trimestre (entre as 20-22 semanas).
15ª Semana de gravidez: dicas e sugestões
- Aproveite todos os momentos para descansar e relaxar;
- Talvez esteja na altura de rever a lista de compras para o bebé e percorrer algumas lojas;
- Apesar de ainda não estar a meio da gravidez, é importante começar a pensar no infantário para o seu bebé, pois pode ser complicado conseguir inscrevê-lo na sua área de residência.
- Se desejar, pode dar livre expressão à sua sexualidade. Alguns casais têm receio de magoar o bebé. Mas não se preocupe, pois ele está bem protegido no aconchego do seu útero.
avance para a semana seguinte ou consulte a anterior
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Quando está grávida, o seu bebé muda todos os dias e o seu corpo adapta-se e reage a essa mudança para acomodar e nutrir o bebé em desenvolvimento. Cada bebé tem o seu próprio ritmo de crescimento, mesmo dentro do útero. As fases do desenvolvimento apresentadas correspondem a observações gerais, podendo ocorrer em períodos anteriores ou posteriores aos aqui indicados.
