O 3º trimestre é marcado pelo grande crescimento do bebé. Ao longo dos próximos meses, o bebé irá dedicar-se a crescer, ganhar peso, acumular gordura e a amadurecer as funções dos seus órgãos.
À medida que a data do parto se aproxima, é natural que se sinta mais cansada e o aumento de peso pode tornar-se numa preocupação.
A partir da 37ª semana, o bebé é considerado um bebé de termo e pode nascer a qualquer momento.
É muito importante que planeie os primeiros dias com o novo bebé em casa com antecedência para que possam usufruir da sua companhia com a maior serenidade possível.
Alterações do corpo da grávida – 3º trimestre
Os principais marcos da gravidez e as alterações produzidas pelos seu corpo para nutrir e proteger o bebé em desenvolvimento no 3º trimestre da gravidez.
Os desconfortos que pode sentir durante este trimestre relacionam-se, sobretudo, com o aumento do volume da barriga, com o aumento do peso e com as consequências provocadas pelas alterações hormonais.
O seu útero cresceu cerca de 4 cm durante as últimas 4 semanas. Pode sentir contrações ligeiras (o útero endurece durante uns 30 segundos e depois descontrai-se), espaçadas e indolores (contrações Braxton-Hicks) que iniciam o processo de descida do bebé para o canal cervical preparando-o para o nascimento.
Os seus pulmões absorvem cerca de 20% de oxigénio a mais para alimentar também o bebé. O coração e os rins trabalham arduamente para normalizar a circulação sanguínea (o volume sanguíneo aumenta cerca de 50% durante a gravidez) e processar os líquidos da gestação.
É provável que sinta maior pressão na zona pélvica nas próximas semanas, à medida que o bebé engorda. A prisão de ventre pode agravar-se. A pressão exercida pelo útero sobre o estômago dificulta e atrasa a digestão.
O peso do útero continua a aumentar: durante a gravidez, o seu peso cresce cerca de 20 vezes em relação ao seu peso normal (de 70 g passa para cerca de 1 kg no termo da gestação).
Pode sentir menos tensão no peito que continua a crescer (o peito pode aumentar 3 vezes de tamanho devido à multiplicação das glândulas mamárias e acumulação de gordura para a produção de leite).
33ª SEMANA A sensação de pernas cansadas pode agravar-se. O aumento de peso da zona abdominal e a consequente sobrecarga das pernas aumenta a pressão exercida resultando em cansaço e, por vezes, no edema na zona dos calcanhares. O líquido amniótico atinge o seu nível máximo.
A postura que se vai naturalmente adotando, de barriga para a frente e quadris para trás, não favorece a correta posição da coluna vertebral provocando dor. Por esta altura, a placenta atinge a maturidade. O seu peito prepara-se para a amamentação.
O bebé encaixa-se na pélvis e posiciona-se para nascer (embora nem sempre de cabeça para baixo). O líquido amniótico renova-se de 3 em 3 horas. A partir desta semana, deverá estar atenta aos movimentos fetais devendo registá-los no seu boletim de saúde da grávida.
Fique atenta ao seu corpo e aos sinais do parto à medida que o grande dia se aproxima. Se sentir algum sintoma anormal, recorra o mais breve possível ao seu médico. Converse com ele sobre o seu plano do parto.
O seu peito pode expelir algum colostro (substância que antecede a subida do leite, rica em anticorpos que ajudam a suprir a imunodeficiência do bebé ao nascer). O seu corpo desencadeia uma série de ações que o preparam para o nascimento do bebé.
Vigie os movimentos fetais que deve registar no seu boletim de saúde da grávida. Deve sentir o seu bebé a mexer pelo menos 10 vezes durante o período de 12 horas, a contar das 9 da manhã. Conheça alguns dos sinais do parto.
O útero ocupa todo o espaço da pélvis e uma parte significativa do abdómen. Nas idas à casa de banho pode perder uma substância acastanhada (o rolhão mucoso) que sela o útero para o proteger dos agentes infeciosos do exterior.
Considere os sinais de parto. Se sentir contrações ritmadas de 10 em 10 ou de 5 em 5 minutos, acompanhadas de dores, a rotura da bolsa de águas ou hemorragia vaginal, deve dirigir-se de imediato à maternidade/hospital.
No caso de uma gravidez pós-termo é aconselhável fazer exames após a 41ª semana para verificar se a placenta está a funcionar corretamente, se o nível do líquido amniótico é aceitável e avaliar o bem-estar geral do bebé.
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Quando está grávida, o seu bebé muda todos os dias e o seu corpo adapta-se a e reage a essa mudança para acomodar e nutrir e o bebé em desenvolvimento. Cada bebé tem o seu próprio ritmo de crescimento, mesmo dentro do útero. As fases do desenvolvimento apresentadas correspondem a observações gerais, podendo ocorrer em períodos anteriores ou posteriores aos aqui indicados.
