9 Alimentos obrigatórios na gravidez
9 Alimentos obrigatórios na gravidez
​Durante a gravidez, as necessidades nutricionais aumentam para apoiar o crescimento e desenvolvimento do bebé bem como o metabolismo materno.
Mitos da alimentação na gravidez
Mitos da alimentação na gravidez
Conheça alguns mitos relacionados com a alimentação na gravidez que vão passando de geração em geração mas que, hoje, se consideram ultrapassados.
Peixe na gravidez
Peixe na gravidez
Comer certo tipo de peixe na gravidez pode ser prejudicial para a saúde do feto pela alta concentração de mercúrio mas o peixe deve fazer parte de uma dieta equilibrada durante a gestação.
Riscos da alimentação na gravidez
Riscos da alimentação na gravidez
Alguns alimentos são desaconselhados na gravidez porque representam riscos para o normal desenvolvimento fetal. Saiba quais.
A importância da nutrição antes e durante a gravidez
A importância da nutrição antes e durante a gravidez
Nem todas as grávidas nem todos os profissionais de saúde estão sensibilizados sobre o impacto que a alimentação da futura mãe tem no desenvolvimento psicomotor e na saúde da criança. Saiba porque é tão importante a nutrição nos primeiros 1.000 dias de vida.
Segurança alimentar na gravidez
Segurança alimentar na gravidez
Durante a gravidez, devido a uma maior vulnerabilidade do sistema imunitário, existe uma maior probabilidade para as doenças de origem alimentar.
Minerais essenciais na gravidez
Minerais essenciais na gravidez
Conheça os minerais que não podem faltar na sua dieta para uma gravidez saudável e nutricionalmente equilibrada.
Alimentos a evitar na gravidez
Alimentos a evitar na gravidez
A escolha dos alimentos requer cuidados especiais durante a gravidez. Que alimentos se deve evitar e porquê?
Alimentos ricos em ácido fólico
Alimentos ricos em ácido fólico
O ácido fólico é uma vitamina é crucial na formação do sistema nervoso do bebé na gravidez. Conheça alimentos ricos em ácido fólico.
Super alimentos na gravidez
Super alimentos na gravidez
Alguns alimentos têm o poder de fornecer os nutrientes essenciais sem sobrecarregar o organismo com energia desnecessária ou vazia. Vamos conhecê-los?
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