O que caracteriza uma alimentação saudável?
Nutrientes indispensáveis para se manter saudável e em forma.
SIDA e gravidez
A SIDA é uma doença causada pelo vírus da imunodeficiência humana (VIH ou HIV) que enfraquece o sistema imunitário do organismo, destruindo a capacidade de defesa em relação a muitas doenças.
Enjoos na gravidez: como prevenir e aliviar o mal-estar
Os enjoos e as náuseas são incómodos que afetam muitas mulheres, sobretudo, no início da gravidez. Saiba o que pode fazer para os combater.
Benefícios dos banhos de mar
As propriedades da água do mar e os benefícios revigorantes que exerce sobre o corpo e a mente tornaram-na numa das primeiras terapias usadas para fins estéticos, a Talassoterapia (utilização combinada da água do mar, ar marinho, algas, lamas e areia).
Estrias na gestação: o que são, prevenir e tratar
As alterações cosméticas como estrias, celulite ou pequenos derrames nas pernas estão entre as principais preocupações das grávidas. Saiba como prevenir e tratar as estrias na gestação.
Cuidados com o peito na gravidez
Como preparar o peito para a amamentação e minimizar o desconforto da tensão mamária.
Tipos de pele e gravidez
Os cuidados certos para cada tipo de pele. O segredo? Conhecer o seu tipo de pele e usar os produtos mais adequados.
Prepare a sua pele para o inverno
Depois da época da praia (por vezes, sem a necessária proteção), é necessário redobrar os cuidados diários dedicados à pele preparando-a para os dias frios.
Exercícios de relaxamento
Exercícios simples para praticar meditação em casa.
Incómodos do 1º trimestre da gravidez
Os incómodos mais frequentes associados ao primeiro trimestre da gravidez.
Suplementos nutricionais na gravidez
Apesar de frequente, a suplementação nutricional na gravidez deve ser sempre supervisionada pelo seu médico. A importância do ácido fólico, cálcio, iodo e outros nutrientes na gravidez saudável.
Cuidados na preparação dos alimentos
O cuidado no manuseamento dos alimentos diminui o risco da contaminação, doenças e infeções.
Medicação na gravidez
A decisão de fazer determinada medicação é exclusiva do seu médico porque só ele sabe avaliar corretamente se os benefícios esperados são superiores aos riscos para si ou para o seu bebé.
Enjoo matinal: o que é e como prevenir
O enjoo matinal é uma situação muito frequente na gravidez. Porque acontece o enjoo matinal, que cuidados ter e estratégias para prevenir, fique a saber tudo neste artigo.
Tromboflebite na gravidez: prevenção e tratamento
Conheça os sintomas de tromboflebite (ou flebite), porque pode esta afeção agravar-se na gravidez, como prevenir e como é feito o tratamento.
O que é diabetes gestacional ou diabetes da gravidez?
A diabetes gestacional é uma perturbação sanguínea exclusiva da gravidez quando a grávida não consegue produzir insulina suficiente para lidar satisfatoriamente com a subida dos níveis de açúcar no sangue.
Pré-eclâmpsia: causas, sintomas e tratamento
A pré-eclâmpsia é uma síndrome que ocorre unicamente na gravidez e que se caracteriza pela subida da pressão sanguínea, dores de cabeça persistentes, proteinúria, aumento excessivo de peso e do inchaço (edema) das pernas e dos pés.
Síndrome HELLP: o que é, sintomas e tratamento
A Síndrome de Hellp é uma doença grave e que pode por em risco a vida da mulher. Saiba tudo neste artigo.
Rubéola na gravidez
A rubéola não é mais grave na mulher grávida do que na não grávida. Contudo, se a mãe for infetada por rubéola na gravidez, pode originar defeitos congénitos no bebé e malformações cardíacas.
Varicela na gravidez: prevenção e riscos para o bebé
A varicela, também conhecida como catapora, é uma doença altamente contagiosa. Saiba como pode prevenir a varicela na gravidez e conheça os potenciais riscos para o bebé.
