Exercícios de respiração para combater a ansiedade durante o isolamento
Neste período tão atípico deixamo-lhe algumas técnicas que podem ajudar a combater a ansiedade e manter a sua saúde mental.
Como ajudar o seu filho adolescente a combater o isolamento
Nos primeiros dias, as famílias têm ainda alguma facilidade em usufruir do tempo em conjunto, ocupando-o com atividades diversas, mas e depois de algumas semanas?
15 livros de atividades que vão fazer o tempo voar
Livros de atividades para pequenas princesas e príncipes, pequenos aventureiros, pequenos cientistas e biólogos e muito mais!
Alimentação e fertilidade
A influência da alimentação na fertilidade do casal: a importância de uma alimentação nutritiva, rica e saudável quando se tenta engravidar.
3 Grandes perturbações do sono
Terrores noturnos, pesadelos, sonambulismo. O que caracteriza estas perturbações do sono e o que fazer para acalmar a criança.
Alimentação complementar: quando e como começar?
O seu bebé vai iniciar a diversificação alimentar? É normal que tenha receios. Contudo esta é mais uma fase importante na vida do seu filho que deve viver com calma, entusiasmo e de forma saudável. Saiba a resposta às principais questões.
De quantas horas de sono precisam as crianças?
Conheça, em linhas gerais, a evolução das necessidades de sono do seu filho.
Alimentação no primeiro trimestre da gravidez
Quais os nutrientes que não podem falta na sua dieta e como influenciam o desenvolvimento do seu bebé nas primeiras semanas da sua gravidez?
Picos de crescimento: o que são, quando aparecem e como se manifestam
Assim que conseguiu uma rotina de amamentação e de sono para o seu bebé, ele troca-lhe as voltas? Não se preocupe, pode ser só um pico de crescimento.
Contacto pele a pele: o melhor início de vida possível
A importância do contacto contacto pele a pele entre a mãe e o bebé logo após o nascimento. Conheça todas as vantagens do contacto pele a pele para si e para o seu bebé.
Ocitocina: a surpreendente hormona do amor
A ocitocina é denominada a hormona do amor. Sabe porquê?
10 Regras para uma alimentação familiar mais saudável
Os hábitos alimentares saudáveis são uma herança que fica para toda a vida e começam logo após o nascimento, com a amamentação.
Como se forma a placenta?
No final do primeiro trimestre da gestação, a placenta está completamente desenvolvida, fornecendo ao bebé tudo o que ele necessita para se desenvolver.
Gravidez agrava a celulite?
A gravidez traz alterações ao corpo da mulher, mas será que a gravidez agrava a celulite? Saiba tudo neste artigo.
Como aliviar a dor nas costas na gravidez?
A dor nas costas é um incómodo muito frequente na gravidez e é um dos efeitos secundários do esforço que o seu corpo faz durante a gravidez.
Tensão alta na gravidez: causas, prevenção e tratamento
A tensão alta na gravidez não significa que possam aparecer complicações mas implica um acompanhamento médico próximo e atento. Saiba o que é a hipertensão e como prevenir problemas.
6 livros para acompanhar a gravidez e puerpério
A pensar especialmente nas futuras mamãs e papás, selecionámos 6 livros para acompanhar a gravidez e puerpério.
Sessões de Conversas com Barriguinhas passam a ser online
Ainda que o país esteja parcialmente em quarentena, precisamos de continuar a ter acesso a sessões de esclarecimento com profissionais de saúde, assim as Conversas com Barriguinhas serão online nos próximos meses.
6 Decisões no pós-parto
Agora que tem o seu bebé nos seus braços, há algumas decisões a tomar. Deixamos aqui algumas para ir pensando.
A importância das vitaminas e minerais na gravidez
Alguns micronutrientes, isto é vitaminas e minerais, têm um papel fundamental para o bom desenvolvimento do bebé.
