Saiba como calcular os dias da ovulação num ciclo menstrual de 31 dias pelo método do calendário. Se está a tentar engravidar, saber o período em que ocorre a ovulação poderá ser um excelente aliado para uma conceção bem-sucedida.
Ciclo menstrual de 31 dias e cálculo da ovulação
Conhecer as fases do ciclo menstrual é decisivo para quem está a tentar engravidar de forma natural. Saber quando ocorre a ovulação e o período fértil ajuda-a a identificar o intervalo de dias em que as hipóteses de engravidar são maiores o que aumenta o sucesso da conceção.
O plano de conceção divide-se em quatro semanas e existem vários métodos que ajudam a identificar os dias da ovulação.
Considerando que o ciclo é de 31 dias, a ovulação pode ocorrer nos dias 16, 17 e 18 de cada mês. Como o período fértil é de sensivelmente 5 dias (sendo os dois dias anteriores ao da ovulação os que registam maior taxa de probabilidade de engravidar), considera-se o período de 14 a 20 como os mais férteis.
Duração do ciclo menstrual: 31 dias
Ovulação: dias 16, 17 e 18
| 1ª Semana | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | |
| 2ª Semana | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 3ª Semana | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | ||
| 4ª Semana | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Fonte da tabela: Fertilidade e Conceção – o Guia Completo para Engravidar, Zita West, Civilização, pág 81.
Cálculo da ovulação para outros ciclos menstruais
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