Com a chegada do novo ano, milhares de futuras mães e pais preparam-se para um dos momentos mais importantes das suas vidas. E as Conversas com Barriguinhas estão cá para ajudar.
Todas as semanas, há sessões online e gratuitas com especialistas em saúde materna para as famílias portuguesas. Nas próximas sessões online, que decorrem nos 24 e 31 de janeiro, às 18h00, vão ser partilhados exercícios de rotina adequados para cada trimestre da gravidez, assim como conselhos práticos sobre os cuidados essenciais com o bebé.
As inscrições estão disponíveis na plataforma.
A higiene do bebé, o seu desenvolvimento e os exercícios para cada trimestre
O bebé deve tomar banho todos os dias? Existem produtos específicos para o banho e hidratação do bebé? Qual a hora ideal para o fazer? Como devo preparar a água? No dia 24, pelas 18h00, a enfermeira Núria Durães, especialista em saúde materna e obstétrica, vai responder a todas estas questões sobre a higiene do bebé e dar a conhecer cada passo para preparar o banho em segurança.
Ainda com foco no bebé, o evento vai contar com uma terapeuta da fala e ocupacional, da Fisiokids, para explicar a importância de brincar para o desenvolvimento da comunicação da criança e para a criação de laços com os pais.
Por fim, a personal trainer Sandra Sousa vai indicar exercícios leves adequados para o primeiro trimestre de gravidez, aquele em que o cuidado com os movimentos deve ser redobrado. Já as atividades físicas recomendadas para o terceiro trimestre, como os desportos aeróbicos, vão estar em destaque na sessão de dia 31, também pelas 18h00.
Primeiros dias em casa com o bebé: sono e cólicas
Os primeiros, e mais esperados, dias com o recém-nascido em casa vão ser outro dos tópicos do dia 31, desta vez na voz do pediatra Manuel Magalhães, que partilhará orientações fundamentais sobre a preparação da casa para receber o bebé e ainda sobre os cuidados com o bebé, abordando questões como, por exemplo, a hora de sono nos bebés e a amamentação.
E porque as cólicas são um motivo de muito desconforto para o recém-nascido e de preocupação para os casais, a psicóloga pediátrica da ForBabiesBrain, Clementina Almeida, vai ajudar os pais a aliviá-las com técnicas simples.
Em ambas as sessões, Sofia Figueiredo, conselheira em células estaminais da Crioestaminal, vai dar a conhecer a importância de guardar as células estaminais do cordão umbilical do bebé.
Uma das grávidas participantes nas sessões online de janeiro das Conversas com Barriguinhas vai ainda receber uma bola de Pilates e um kit de colheita de células estaminais do cordão umbilical.
