O que são terrores noturnos?
Os terrores noturnos são considerados um distúrbio do sono e ocorrem, em geral, uma hora ou duas depois de a criança adormecer.
O que fazer perante pesadelos ou terrores noturnos?
As rotinas são fundamentais para cimentar hábitos saudáveis na criança, estimulando a sua estabilidade emocional.
Porque tem a criança terrores noturnos e pesadelos?
Os pesadelos ou terrores surgem por norma a partir dos 2 anos. São ambos experiências desagradáveis que ocorrem durante o período do sono, e comumente são confundidos, mas na realidade têm características distintas.
Pesadelos: o que são e como acalmar a criança
Quando falamos em pesadelo referimo-nos a uma perturbação do sono que ocorre no final da noite, durante o sono mais superficial (sono REM).
O sono do adulto versus o sono do bebé
As perturbações do sono, o ciclo do sono e as fases de desenvolvimento do bebé.
O meu bebé não dorme à noite. O que fazer?
O bebé também aprende a dormir. Para além das rotinas diárias, há outros factores que podem influenciar a qualidade do sono do bebé. Saiba quais e como pode ajudar o seu bebé a adquirir bons hábitos de sono.
O meu bebé não dorme à noite. Será fome?
Se o bebé não ficar saciado, pode acordar à noite com fome e precisar de um reforço de leite para voltar a adormecer.
O meu bebé não dorme à noite. Serão as sestas diurnas prolongadas?
A rotina do sono deve ser encarada pelos pais como um sistema global sabendo-se que, os hábitos do sono diurno do bebé influenciam a forma como encara o sono noturno.
O meu bebé não dorme à noite. Serão cólicas ou gases?
Quando mama o bebé também engole ar. Quando arrota, o bebé pode não conseguir expelir todo o ar provocando mal-estar e gases. Saiba o que pode fazer para ajudar o seu bebé a eliminar os gases.
Miminhos para dormir bem
Aprender a dormir, dormir em segurança e respeitar o ritmo e as horas de descanso do bebé.
Sono do bebé: do 6º ao 12º mês de idade
Aos 6 meses, a rotina do sono está completamente estabelecida. Quantas sestas faz até aos 12 meses de idade e quantas horas precisa de dormir no total?
Sono do bebé: do 4º ao 6º mês de idade
O que muda no sono do bebé dos quatro aos seis meses de idade? Que rotinas deve ter e como pode ajudá-lo a dormir toda a noite? Qual o papel da diversificação alimentar no sono do bebé?
Sono do bebé: do 1º ao 4º mês de idade
Caracterização do sono do bebé aos 3 meses, importância das rotinas na qualidade do sono e exemplo da rotina diária de um bebé de 3 meses de idade.
Dormir muito e bem: necessidade básica do recém-nascido
O recém-nascido dorme cerca de 18 horas por dia. Ao nascer, o bebé ainda não distingue o dia da noite. Dorme por ciclos de 3-4 horas alternando o sono profundo com momentos de vigília.
Como vestir o bebé para dormir
A roupa que veste ao seu bebé para dormir depende, essencialmente, da temperatura do quarto. O bebé deve estar, acima de tudo, confortável e com liberdade de movimentos.
Compreender os mecanismos do sono do bebé e da criança
Compreender as fases do sono (sono REM e sono N-REM) e a sua influência na rotina de sono infantil.
O padrão de sono do recém-nascido e do bebé
A forma como os pais lidam com o sono diurno e os hábitos de sono que criam no bebé para adormecer durante o dia, criam, um padrão de sono no bebé que influencia, também, o seu comportamento e a forma como encara o sono noturno. Saiba porquê.
O que fazer quando a criança quer dormir na cama dos pais?
Dormir na cama dos pais durante toda a noite ou apenas algumas horas é uma preocupação/hábito mais comum do que se pensa. Neste artigo deixamos algumas sugestões para ajudar o seu filho a dormir na sua própria cama, durante toda a noite.
8 Dicas dos especialistas para criar bons hábitos de sono
Por volta dos 6 meses de idade o sono do seu bebé já estará estabelecido, com estágios de sono mais ou menos profundos, mas constantes e, por isso, é fundamental que o ajude a criar bons hábitos de sono desde muito pequenino.
As crianças e o sono: dicas para noites melhores
As crianças que dormem um número de horas suficiente, demonstram ter mais rendimento e menos problemas de comportamento e irritabilidade. Se a criança se deita tarde ou não dorme o suficiente, no dia seguinte estará nervosa, cansada, de mau humor e apática.
