O corpo da mulher na 12ª semana da gestação

O corpo da mulher na 12ª semana da gestação

Já ganhou algum peso – idealmente, 1,5 a dois quilos – mas, felizmente, irá sentir-se com mais energia nas próximas semanas.

Nesta fase, o aumento progressivo do útero, que empurra o estômago para baixo, poderá dar origem a uma sensação de azia e dificuldade de digestão.

As alterações hormonais da gravidez, devido ao aumento da segregação de estrogénios e progesterona pode levar ao aparecimento da acne e o cabelo pode ficar mais oleoso.

Como não pode recorrer a medicamentos, limpe muito bem a pele de manhã e ao deitar com produtos específicos e seguros para uso na gravidez. Aplique um creme com proteção solar diariamente no rosto para evitar manchas. Aconselhe-se com o seu médico.

É normal que tenha mais corrimento vaginal. Se acompanhado de ardor ou prurido, é aconselhável consultar o seu médico.

Entre as 11 e as 13 semanas irá realizar a 2ª consulta pré-natal. Fazem-se as primeiras análises, a primeira ecografia e o rastreio bioquímico e o teste de translucência nucal, para despiste da síndrome de Down, se recomendado pelo seu médico.

O líquido amniótico começa a ser produzido pela placenta.

Dicas e sugestões

• Durante esta semana, poderá fazer a 1ª ecografia. Se o seu bebé deixar, poderão ficar a saber se está grávida de uma menina ou de um menino ou de gémeos! Alguns pais, preferem não o saber o sexo do bebé até ao nascimento. Se for esta a vossa opção deverão comunica-la ao médico antes de se iniciar o exame;
• O progressivo crescimento da barriga exige muita elasticidade à pele. A prevenção das estrias deve ser feita o mais precocemente possível. Hidrate a sua pele todos os dias e beba muita água ao longo do dia. Depois de instaladas, é muito difícil eliminar ou mesmo disfarçar as estrias;
• Mantenha-se atenta à alimentação e ao aumento de peso: consuma fruta fresca, legumes e água. Evite sumos concentrados e bebidas açucaradas. Manter uma dieta nutricionalmente rica e equilibrada ajuda-a a si e ao seu bebé. Depois do parto, o seu corpo também vai agradecer estes cuidados.