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Dificuldade em adormecer e despertares noturnos

Estudo demonstra que os hábitos da criança e da família influenciam a qualidade do sono, nomeadamente, a dificuldade em adormecer e despertares noturnos em idade pré-escolar.

6 Segredos para criar uma rotina do sono para o bebé

Estabelecer rotinas é uma excelente estratégia para organizar o dia do bebé e dos pais. Por onde começar? Como definir e estabelecer rotinas simples, que facilitem o dia a dia da família?

Nova tabela do sono da American Sleep Association

A American Sleep Association reuniu uma equipa de especialistas que chegou a novas recomendações sobre o tempo de sono adequado a cada fase da vida.

Crianças dormem cada vez menos e pior

O sono das crianças está cada vez mais irregular e, segundo os especialistas, a responsabilidade é dos pais.

Ir para a cama cedo torna as crianças mais saudáveis

Estudo demonstra que as crianças que vão dormir mais cedo são mais saudáveis.

Treino do sono nos bebés: novo estudo sugere que não é prejudicial

Conseguir que um bebé tenha uma noite de sono tranquila pode ser uma verdadeira batalha, seguida de muitas outras, noite após noite.

Rotina do sono

A rotina do sono é fundamental para ajudar o bebé a criar hábitos saudáveis de sono e para que descanse as horas necessárias para crescer com energia e saúde.

Sono infantil: a importância da rotina do sono

Pesquisadora australiana demonstra que os primeiros 5 anos de vida são decisivos para estabelecer uma boa rotina do sono e para evitar problemas no futuro.

Os bebés aprendem todos a dormir da mesma forma? As estratégias adotadas pelos pais influenciam o sono do bebé? O recém-nascido sabe distinguir o dia da noite? Conheça a resposta a estes e outros mitos sobre o sono dos bebés.

9 Coisas que prejudicam o sono da criança

As crianças precisam de ser ensinadas a dormir. Com muito carinho, persistência e uma rotina coerente e estável. Que hábitos prejudicam o sono da criança?

Mães perdem 5 horas de sono por semana, diz estudo

Estudo revela que as mães dormem menos tempo e com menos qualidade do que os pais quando têm filhos pequenos. O número de horas perdido também depende do número de filhos.

Deixar o bebé chorar melhora a qualidade do sono, diz estudo

Segundo um estudo publicado na revista Pediatrics, conclui que deixar o bebé chorar melhora a qualidade do sono e não não causa danos emocionais nem comportamentais ao bebé.

Os medos das crianças segundo a idade

Conheça alguns medos por idade e como os pode ajudar a ultrapassar.

Privação do sono nos bebés

Como ajudar o bebé e combater as dificuldades em acalmar-se e adormecer?

De quantas horas de sono precisa o bebé de dia e de noite?

O numero de horas de sono durante o dia e durante a noite variam ao longo da primeira infância, acompanhando o desenvolvimento da criança e o seu ritmo de vida diário.