11 Semanas de gestação! A placenta está completamente formada e ligada à parede uterina. Nos 6 meses seguintes, assume por completo a função de fornecer ao bebé tudo aquilo de que ele necessita para se desenvolver. Eis o essencial sobre a 11ª semana de gestação.
11 Semanas de gestação
- Idade da gravidez: 11 semanas (3º mês do 1º trimestre)
- Idade embrionária: 9 semanas
- 11 Semanas de gestação são 77 dias de gravidez
- Comprimento do embrião: 41 mm (medida da cabeça até ao fundo das costas)
- Peso do embrião: 7 g (aproximadamente)
- Tamanho: figo
Como se desenvolve o seu bebé às 11 semanas de gestação
Os órgãos vitais do bebé estão completamente formados. O corpo começa a endireitar-se e o tronco a alongar-se. A pele reveste-se com uma delicada penugem (lanugo) que a protege do líquido amniótico e ajuda o bebé a regular a temperatura corporal. As unhas estão a nascer nas pontas dos dedos das mãos e dos pés.
Já boceja e movimenta-se livremente no líquido amniótico. A cabeça representa metade do tamanho do embrião e a placenta começa a funcionar.
A placenta é o órgão que torna possíveis as trocas entre as circulações sanguíneas materna e fetal e que segrega hormonas indispensáveis (gonadotropina coriónica, hormona lactogénica, progesterona, estrogénios) à manutenção e evolução da gestação.
Se estiver grávida de uma menina, e apesar dos órgãos sexuais externos ainda não estarem completamente diferenciados, os ovários já estão em desenvolvimento.
O que se passa no seu corpo às 11 semanas de gestação
A sua cintura começa a desaparecer e a barriga fica redondinha. O útero cresce, acompanhando o desenvolvimento do bebé, e está um pouco maior que uma toranja. No final do terceiro mês, o útero situa-se mesmo por cima do osso pélvico, no baixo-ventre.
Apesar desta alteração, pode ainda não se notar que está grávida, o que varia segundo a estrutura física de cada mulher.
Os incómodos das últimas semanas tornam-se mais ligeiros ou podem mesmo desaparecer. O volume sanguíneo aumenta o que pode fazer com que sinta mais calor.
Sintomas da 11 semana de gestação
Antes de mais, lembre-se que cada gravidez é diferente e os sintomas também. Poderá sentir algum destes sintomas ou nenhum deles.
Fisicamente
- Fadiga, sonolência, perda de energia;
- Vontade frequente de urinar;
- Náuseas;
- Excesso de saliva;
- Gosto metálico na boca;
- Prisão de ventre;
- Azia;
- Alteração nas mamas (que estão mais cheias, pesadas e doridas);
- Ligeiro aumento de corrimento vaginal.
Psicologicamente
As emoções podem continuar instáveis, entre a angústia de saber se o bebé se está a desenvolver corretamente e se está a fazer tudo o que pode para lhe propiciar um ambiente saudável para o seu crescimento e uma alegria imensa por começarem a aparecer os primeiros sinais externos de que está grávida.
Prisão de ventre e laxantes
Preferencialmente não deve tomar laxantes na gestação. Estes só deverão ser usados em último caso, e com recomendação e supervisão do seu médico.
Apesar de muitos serem medicamentos não sujeitos a receita médica nunca deve tomá-los sem recomendação.
A alimentação deve ser vista como o principal tratamento para a prisão de ventre na gravidez:
- Fibra
Aumentar o consumo de alimentos ricos em fibra, como os cereais integrais (pão integral ou então de mistura, massa integral, arroz integral), as frutas (especialmente com casca se não existir contraindicação médica), os vegetais, as leguminosas como feijão, grão, ervilha) e os frutos gordos (como noz, amêndoa e avelã).
- Água
Ao mesmo tempo que aumenta o consumo de fibra deve também aumentar o consumo de água. As fibras absorvem uma grande quantidade de água, sendo necessária uma ingestão adequada para que estas exerçam a sua ação.
Saiba mais neste artigo.
Esquema e periodicidade das consultas pré-natais [1]
1. Na gravidez de baixo risco preconiza-se realizar a 1ª consulta, o mais precocemente possível e até às 12 semanas de gravidez (1º trimestre de gravidez).
2. Realizar as consultas de vigilância pré-natal, após a 1ª consulta:
- A cada 4-6 semanas até às 30 semanas;
- A cada 2-3 semanas entre as 30 e as 36 semanas;
- A cada 1-2 semanas após as 36 semanas até ao parto.
Todas as grávidas, entre as 36 e as 40 semanas, devem ter acesso a uma consulta no hospital onde se prevê que venha a ocorrer o parto.
O esquema e periodicidade das consultas pré-natais podem ser acrescidos, tendo em conta:
- Os dados da avaliação clínica e os resultados dos exames complementares realizados;
- As necessidades de cada mulher / casal;
- Os protocolos de cada Unidade Coordenadora Funcional.
Calendário das consultas pré-natais
- 1ª Consulta (antes das 12 semanas)
- 2ª Consulta (entre 14 e as 16 semanas e 6 dias)
- 3ª Consulta (antes das 24 semanas)
- 4ª Consulta (entre as 27 e as 30 semanas e 6 dias)
- 5ª Consulta (entre as 34 e as 35 semanas e 6 dias)
- 6ª Consulta (entre as 36 e as 38 semanas e 6 dias)
- 7ª Consulta (após as 40 semanas)
- Consulta do puerpério (6 semanas pós-parto)
[1] Programa Nacional para a Vigilância da Gravidez de Baixo Risco. Direção-Geral da Saúde – Portugal. Novembro de 2015
avance para a semana seguinte ou consulte a anterior
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Durante a gestação, o bebé muda todos os dias e o seu corpo adapta-se a e reage a essa mudança para acomodar e nutrir e o bebé. Lembre-se que cada bebé é único e tem o seu próprio ritmo de desenvolvimento. As fases do desenvolvimento uterino aqui apresentadas correspondem a observações gerais, podendo ocorrer em períodos anteriores ou posteriores às indicadas.
